不少女性在自己怀孕之后发现自己出现了水肿的现象，这是非常常见的，大家当然想这种情况尽快得到处理，让水肿消失，那么怀孕后出现水肿该怎么办呢？正确处理妊娠水肿的方法有4种，分别是摄取足够多的蛋白质、进食足量的蔬菜水果、补充维生素B1或者补充维生素B群，摄取利尿的食物。
不少女性在自己怀孕之后发现自己出现了水肿的现象，这是非常常见的，引起妊娠水肿的原因是非常多的，大家当然想这种情况尽快得到处理，让水肿消失，那么怀孕后出现水肿该怎么办呢？下面就教给大家4种解决办法，想了解的跟着一起往下看。
孕妇水肿一般情况下范围是非常大的，会从脚踝处、小腿延伸到膝盖以上，甚至腹部，为缓解孕妇水肿情况，孕妈妈可从饮食来调整，可减少盐的使用量，多吃蔬菜水果和有利尿作用的食物。
妊娠水肿的正确处理办法：
1、摄入足够的蛋白质、保持低盐饮食：孕妇发现自己水肿之后应当摄取足够多的蛋白质，多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡、鱼、海鲜、牛奶、黄豆制品、鸡蛋等，烧菜的时候减少食盐用量。
2、进食足量的蔬菜水果：蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。
3、由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群：富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。
4、摄取具利尿作用的食物：被认为有利尿作用的食物包括洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等。
妊娠水肿的正确处理办法上文中已经给大家解释的非常详细了，希望怀孕的女性发现自己水肿之后能够及时采取正确的措施进行处理，只要及时处理，孕妇的水肿现象就可以消除了，这样可以减少对身体的伤害。
