女性怀孕后身体会出现很多变化，从开始的不良妊娠反应，到中期腹部隆起压迫膀胱，小便增多，再到后期出现便秘，便秘会给身体造成一定危害，如果不及时解决可能会影响到个人健康，只是很多女性不知道孕妇便秘如何快速排便比较好。
女性怀孕后身体会出现很多变化，从开始的不良妊娠反应，到中期腹部隆起压迫膀胱，小便增多，再到后期出现便秘，便秘会给身体造成一定危害，如果不及时解决可能会影响到个人健康，只是很多女性不知道孕妇便秘如何快速排便比较好。
便秘在日常生活中本身就比较常见，孕期也是常见问题，不要小看这些小毛病，稍稍不留身就会严重影响身体健康，尤其是孕晚期的时候，便秘会表现的越发严重，如果没有及时处理可能会导致孕妇产生腹痛，甚至孕妇早，会危及到母婴个人安危。孕期发生便秘诀的问题，主要原因与体内孕激素有关系，受孕激素的刺激会影响肠道蠕动，从而压迫到了胃肠道，尤其是到孕后期，胎儿的头部开始进入骨盆，肠道会受到压力，这个时候不仅会有便秘的事情发生，而且还会伴有痔疮。尤其有很多女性本身在未怀孕时就有便秘的毛病，怀孕后行动力减少，便秘只会更加严重。孕妇便秘如何快速排便，这也是很多孕妇比较着急的问题。
孕妇便秘如何快速排便
便秘时主要先从饮食改善开始，多吃含有纤维素食物，以粗粮为主，像糙米、玉米、蔬菜、各种水果等，增加水分摄入，可以软化硬便，辅助排出速度。选择吃含有脂肪酸较多的食物，像紧果类，再饮用一些酸奶，可以更好的缓解便秘问题。为了促进肠道蠕动，建议孕妇可以简单做做运动，比如散步，即可加快肠道蠕动速度，缓解便秘，还可辅助顺产顺利。每天养成定日排便的习惯，即使没有便意，也要努力去如侧一会，慢慢会增强排便意识，从而加快排便速度，彻底改变便秘问题。
