对于女性来说无论何时都不想让自己的身材走型，一直努力维持的身材因为怀孕而发生了变化，这难免会觉得有些苦恼，可是怀孕也是人生大事，也不能为了身材不要孩子。似乎哪一种情况都有点不太现实，为了即能当上幸福的妈妈，又可以维持身材，那么就要对怀孕体重增长速度有所控制，这样就可二者兼得。
对于女性来说无论何时都不想让自己的身材走型，一直努力维持的身材因为怀孕而发生了变化，这难免会觉得有些苦恼，可是怀孕也是人生大事，也不能为了身材不要孩子。似乎哪一种情况都有点不太现实，为了即能当上幸福的妈妈，又可以维持身材，那么就要对怀孕体重增长速度有所控制，这样就可二者兼得。
怀孕之后受胎儿影响，孕妇可能会有体重增长的情况，不过这种变化多数是从孕中期开始比较明显。在孕早期孕妇的体重基本上不会有什么变化，甚至有些孕妇还会有体重下降的问题，要这就要归功于妊娠反应给女性带来的困扰。孕早期多数女性都会有妊娠反应，比较明显的就是恶心呕吐，食欲不振，几乎是大部分孕妇都会经历的事情。
进入孕中期后早期那些不良妊娠反应会消失不见，再加上这个时候胎儿的生长速度比孕早期快很多，因此孕妇极容易出现饥饿感，这个时候也受孕妇心理影响，可能会下意识的去多吃一些食物，多补充营养，为的是保证胎儿可以正常发育。当出现营养过剩的情况时，多余的营养没有消耗掉就会转化为脂肪堆积在体内。这样就不仅仅是怀孕体重增长，从体形上也可明显看出孕妇的身材变得圆润起来了。
不过怀孕体重增长速度过快并不是什么好事，对于孕妇来说食物并不在于吃的多少，重点在于要吃对才行！不了解孕期如何做体重管理，也不认为体重管理的重要性，从而就容易有些身体过胖，体重增长过快的现象发生。孕妇肥胖会影响到宝宝健康，脂肪过厚还会影响到未来正常顺产。所以对怀孕体重增长速度要有所控制，不能过猛，具体控制方向就是要从饮食上去做调理，像含糖类食物，高脂肪类食物都要适当做改变，平时多吃点粗粮杂粮对身体有好处。
