怀孕四个月怎么办 需要科学补充营养。核桃芝麻豆浆、黑豆核桃蜂蜜奶、无花果粥、柏子仁粥
怀孕四个月食谱 核桃芝麻豆浆
核桃芝麻豆浆材料有：黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。做法：将黄豆洗净浸泡一个晚上。将核桃仁，黑芝麻洗净晾干水后将所有材料倒进豆浆机，搅拌15分钟后即可饮用。
怀孕四个月食谱 黑豆核桃蜂蜜奶
黑豆核桃蜂蜜奶材料有：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。做法：将黑豆和核桃仁分别炒香后将黑豆研磨成粉状，核桃冷却后去衣，捣成泥。将两种食材加水煮沸后加入牛奶和蜂蜜即可饮用。
怀孕四个月食谱 无花果粥
无花果粥材料有无花果30克、粳米100克。做法：将米洗净后加水熬煮成粥后加入无花果再熬煮30分钟即可食用。在食用时可加入适量蜂蜜和砂糖。对于患有产期便秘或有痔疮的妇都有治疗的功效。
怀孕四个月食谱 柏子仁粥
柏子仁粥材料有柏子仁30克、粳米100克、蜂蜜适量。做法：将柏子仁洗净去杂捣烂，加入粳米熬煮成粥，在食用前加入蜂蜜。对于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
