宝宝为什么需要喝水？ 宝宝比大人更容易消耗水分除了汗液和尿液，人体还会通过呼吸和皮肤来排出水分，宝宝的体表面积比成年人要大，排泄次数也比较多，所以不知不觉中消耗的水分比大人要多很多，更需补充水分，
宝宝为什么需要喝水? 宝宝比大人更容易消耗水分除了汗液和尿液，人体还会通过呼吸和皮肤来排出水分，宝宝的体表面积比成年人要大，排泄次数也比较多，所以不知不觉中消耗的水分比大人要多很多，更需补充水分，
肾脏担负着把废物和水一起排出体外的工作，而宝宝因为肾脏机能还没有发育完全，如果体内水分不够，尿液较浓，就可能无法排出所以，为了把废物排出，就需要更多的水分补充。
宝宝的含水量比大人多，新生宝宝含水量达到了85%，婴幼儿约占70%。而且宝宝机体代谢旺盛，如果补水不及时容易发生短暂或轻度缺水症状。
宝宝喝水分阶段 一般来讲出生第一个月的宝宝，如果是配方奶喂养的话，一天喂水1～2次就足够了，一次10～20毫升，如果有足够的母乳，也可以适当给宝宝喂点水喝，尤其在北方干燥的秋冬季节，室内外温差比较大，妈妈可以适当喂宝宝点白开水。饮水量应每次量少，多次为宜。
温馨提示： 宝宝4个月开始添加辅食后，妈妈可以给宝宝喂一些蔬菜汁，提供多方面的营养，水果汁也可以喂，但一定不能太浓了，有点淡淡的甜味即可，否则宝宝就会爱上浓甜的水果汁而拒绝喝白开水。母乳喂养的宝宝饮水量可以参照上述标准。
宝宝喝水的5个学问 学问1：喝什么? 白开水是宝宝的最佳选择。宝宝的新陈代谢比较旺盛、体质较差、免疫力弱，对饮用水的要求标准比成人高。
烧开后冷却4～6小时内的温开水，是最理想的饮用水。 白开水有利于新陈代谢，帮助散热，保持免疫功能，提高抗病能力。
温馨提示： 1 长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水不要太多。
2 不要将凉开水反复烧开，否则水中的重金属浓缩，不利健康。
3 矿泉水中含有较多矿物质，宝宝有可能还不能及时利用或代谢掉这些矿物质。
4 纯净水中矿物质含量少，对宝宝的生长发育也不利。
学问2：什么温度最适宜? 过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胄黏膜，影响消化能力。一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用40度左右的白开水最适宜。
TIPS：研究发现，煮沸后冷却至20～25度的白开水，具有特异的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。
给宝宝喂水时，如果宝宝不愿意喝的话，父母也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已够了。
学问3：怎样喝? 只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。
此外，父母还应注意睡前不要给宝宝多喝水，因为新生宝宝深睡后，不能控制排尿，如果睡前喝水过多，会影响睡眠，导致第二天精神不佳，也可能导致遗尿。
学问4：什么情况下宝宝需要补充水分? 两顿奶之间：在两顿奶之间，可以适当喂宝宝一点水，尤其在干燥的秋冬季节，还能起到清洁口腔的作用。
大哭以后：宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需补水。
洗完澡以后：洗澡对宝宝来说也是一种运动，会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水分。
干燥的季节：在干燥的季节，例如秋冬季节，温度低，湿度低，北方有暖气的屋子里会比较干燥，宝宝比平时更容易流失水分，所以要特别注意及时补水。
每天喝些温热的白开水，能迅速为宝宝补充水分，调节体温。喂水要少量多次，不要吃奶前给宝宝喂水，这样容易稀释胃液，影响消化功能，降低食欲。
学问5：宝宝生病时该如何补水? 对于新生儿来说，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充，宝宝出现以下情况，妈妈需要特别注意：
腹泻、呕吐：腹泻容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不及时补充水分，可能会造成脱水休克。宝宝腹泻以后，一般都会有不同程度的脱水，应补充水，可以适当喂一些电解质水，或是葡萄糖盐水，加速吸收。
感冒、发烧：感冒以后，由于体温升高，身体会流失很多水分，宝宝比成年人更容易脱水，所以一定要注意补水。母乳或者奶粉还是要正常喂，里面部含有宝宝需要的水分。另外，多给宝宝喂一些白开水，补充水分，有助于退热。
喝水问题看过来 Q如何知道宝宝要喝水了?
A：可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说，1岁以下宝宝每天应该换6～8次尿布，1岁以上的宝宝每天应该排尿4～5次。当宝宝出现以下状况时，需要及时补水：尿味很重;尿的颜色很黄;便秘;嘴唇干裂。
Q怎么让宝宝喝水?
A：宝宝一出生就能辨别出妈妈奶水的味道和配方奶的味道，不要小看了这个小人儿哦，所以一开始给宝宝喝水，一定只给宝宝喝白开水，选准时机，宝宝就一定会喝下去的，妈妈不要认为喂一两次宝宝不喝，就不再坚持，看到宝宝口渴的信号，及时给宝宝水喝，就一定能成功。
如果宝宝实在不喝水，可以选择在宝宝刚睡醒后，因为这个时候的宝宝还不算清醒，给宝宝喝上几口水，也算成功啦!
Q怎样给新生宝宝喂水?
A：小宝宝都不太爱喝水，妈妈可以用小勺一次喂宝宝一点，慢慢的宝宝就会习惯用小勺喝水了。吃母乳的宝宝可以不喝水，但如果宝宝不是那么排斥喝水的话，妈妈也可以尝试着喂一点，也可以在白天宝宝刚睡醒时及时给宝宝喂点水，这个时候的宝宝还没有完全醒过来，会比较容易接受水。让宝宝提前习惯一下，这样到吃辅食的时候加水就不会那么困难了。
Q新生宝宝喝水总呛到怎么办?
A：如果是用奶瓶给宝宝喂水的话，一定注意选用适合宝宝月龄的奶嘴流量，妈妈可以到母婴店购买根据宝宝月龄分类的不同流量大小的奶嘴;也可以用喂药器装上温开水，顺着宝宝口腔壁慢慢喂进去，宝宝就不会被呛到了，或者使用小勺子慢慢喂宝宝喝水。
Q宝宝发烧不肯喝水怎么办?
A：对于发烧的宝宝，除了给予一定的药物治疗，医生通常还会叮嘱病儿妈妈，一定要给宝宝多喝些水。可是，许多妈妈都说自己的宝宝不愿喝水，怎么喂水都不肯喝。
在病期，宝宝的脾气会变得很暴躁，如果他不肯喝水就不要勉强，可以改喝稀释过的配方奶粉。或者煮一些蔬菜水、苹果水给宝宝喝。
当宝宝高热时，体内的消化和吸收功能相对减弱，消化酶分泌减少，活性也相对降低，而且体内高温容易使蛋白质变性，蛋白质不容易消化吸收。因此高热时，宝宝可适当减少蛋白质摄入，而多加喝水量。
把配方奶粉适当冲淡一点，对于不愿喝水的宝宝，可用此种方法。等到宝宝热退后，应还按原先的比例冲调奶粉，如果长时间冲淡配方奶粉给宝宝喝，宝宝会容易出现营养不良。
(实习编辑：张丽娟)
