通常来说，女性朋友们怀孕之后，其身体和体质都会发生比较明显的变化，而且也会有些小问题接踵而来，比如便秘，但是这种现象通常会在孕晚期出现，但是在日常生活中有很多的准妈妈孕一个月就会出现这种现象，那么，怀孕一个月便秘正常吗？下面我们来一探究竟。
通常来说，女性朋友们怀孕之后，其身体和体质都会发生比较明显的变化，而且也会有些小问题接踵而来，比如便秘，但是这种现象通常会在孕晚期出现，但是在日常生活中有很多的准妈妈孕一个月就会出现这种现象，那么，怀孕一个月便秘正常吗？下面我们来一探究竟。
怀孕一个月便秘正常吗
据研究表明，女性朋友怀孕一个月出现便秘的症状是比较正常的，这是由于女性朋友在怀孕的时候，其身体内的黄体酮分泌就会逐渐的增加，从而让其胃肠道平滑肌松弛，那么就会导致其蠕动减缓，而且其中的食物残渣久滞，进而引起便秘。除此之外，还有很多的女性朋友在尚未怀孕时就有便秘的毛病，当她们在怀孕之后，行动就会变得不方便，特别是不习惯下蹲式厕所，加上痔疮发作疼痛，使得孕妇对排便有种恐惧感，并有意识减少排便，使便秘情况更加严重。
需要提醒大家的是，孕妇便秘往往会让肠道毒素堆积，如果不及时干预有可能会引起肠源性内毒血症，对准妈妈们的机体造成极为严重的后果，除此之外，还有可能会对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。
怀孕期便秘可通过以下措施处理：
1、适当增加饮水量，可每日清晨饮一杯温开水或蜂蜜水，饮水速度宜缓，少量多次饮用，以保证肠道不会过分干燥；
2、避免食用过于辛辣刺激性的食物，因其可加重便秘症状。孕妇可多食用富含膳食纤维的食物，如各种粗粮、芹菜以及新鲜的水果，以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状；
3、养成定时排便的习惯，排便时间不宜过长，且避免用力；
4、孕期活动量较少，此时可适当增加活动，如进行散步等，同时应避免久站久坐。
怀孕一个月便秘正常吗？综上所述，怀孕一个月便秘是正常的，但是大家不可以忽视了这种疾病的存在，建议平时要做好预防工作，但是但是若便秘症状较重，如长时间不排便或排便困难时，建议及时前往医院就诊。
