做月子顾名思义就是刚生完孩子要进行调养的一个月。这个月对于产妇来说是非常重要的，所以做月子都可以吃什么，怎么吃都是一门大学问。下面就针对做月子吃的一些问题做一详细的介绍。
做月子顾名思义就是刚生完孩子要进行调养的一个月。这个月对于产妇来说是非常重要的，所以做月子都可以吃什么，怎么吃都是一门大学问。下面就针对做月子吃的一些问题做一详细的介绍。其实做完月子进补是分阶段性的。大致可以分为三个阶段，
做月子都可以吃什么第一阶段
第一个阶段就是要排除身体内的恶露以及身体里的一些多余的水分，所以这个阶段尽量的不要吃太油腻的东西，尽量的以清淡为主，也不要多喝水，可以喝一些米酒或者黄酒这些不仅可以帮助排便，并且也是可以下奶的噢。食物方面可以考虑猪肝为主，具有明目补血的功效。
做月子都可以吃什么第二阶段
第二个阶段就是身体可能会出现腰酸腿痛的症状，所以这个阶段就主要以减轻这些症状为主的食物进补。有句俗话叫吃什么补什么，所以可以选择麻油腰花来食用，在做的时候可以少放一些杜仲，可以增强功效。因为杜仲是具备有强身健体的功效的。
做月子都可以吃什么第三阶段
第三个阶段就是进补的阶段了。最传统的方法就是熬汤，常见的就是乌鸡汤了，他里面富含的维生素以及营养物质对于虚弱人群或者是产妇都是极有帮助的。
当然，月子里除了这些科学的进补食物以外，还有最重要的一点就是要下奶，这个可是小宝宝的口粮，最常见的下奶方法有，鲫鱼汤，鸡汤，米酒鸡蛋等等。这些对于下奶都是很有帮助的，所以在问到做月子都可以吃什么的时候，不妨考虑下这些食物吧。
