孩子在成长发育速度极快，对日常营养的需求也是比较高，如果家长在需要补营养的阶段忽略了这方面的信息，那么可能会影响孩子成长发育。尤其孩子在发育过程中对钙质的需求量比较大，有很多注意事项，稍有不慎就会进入误区，反而容易弄巧成拙，因此家长要学会甄别选择儿童该如何补钙的方法？那么儿童补钙用什么好？
儿童补钙用什么好
给儿童补钙首先要了解该如何正确进行补钙，钙在我们人体中发挥着重要作用，尤其是对人体骨骼和牙齿的生长十分重要，一般情况下，两岁以下的儿童每天需要的钙质大概有400~600毫克，在3~12岁时需要控制在800~1000毫克左右。
补充任何营养最好的方式就是食补，也是为了安全考量，儿童补钙尽可能从日常饮食上进行补充，更有利于吸收。在我们日常生活中，含钙量比较大的食物像奶制品，动物，肝脏，蛋黄，鸡肉，豆制品等，都是比较可靠的钙质来源，当然像虾皮，海带等产品，钙质含量是比较高的，如果孩子喜欢吃，可是量多，还认这些食材。
也有些家长会选择含钙量较高的额外产品进行补充，但是市面上具有补钙的产品鱼龙混杂，很容易出现误选，不仅不能起到补钙作用，还会有副作用，作为家长一定要谨慎。
儿童补钙用什么好，最好的方式就是通过日常饮食进行调理，多吃含钙量高的食品即可。食品中的营养是最容易被吸收的，不仅能补充钙还能补充其他微量元素，满足孩子发育过程中的成长需求。作为家长一定要知道，补钙并不是越多越好，任何事情并不是多多益善。对于儿童来说，补钙只要适量即可，恶补的太多，反而不利于吸收，甚至会影响对其他微量元素的摄入，就有些得不偿失。
