记忆力在人的生活中是非常重要的，一个人的记忆力强与弱对他的生活和工作会有很大影响。记忆力主要的形式有多种：形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆或是概念记忆。每个人的记忆能力有差异，由于各种因素人的记忆力并不是一直持续在一个水平，导致记忆力下降的原因具体有哪些？
记忆力在人的生活中是非常重要的，一个人的记忆力强与弱对他的生活和工作会有很大影响。记忆力主要的形式有多种：形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆或是概念记忆。每个人的记忆能力有差异，由于各种因素人的记忆力并不是一直持续在一个水平，导致记忆力下降的原因具体有哪些？
导致记忆力下降的原因大概可分为几点：不良情绪、失眠、疾病、年龄增大、用脑过度、依赖性太强、压力过大、不良嗜好……，这是在临床比较常见的几大因素。不良情绪主要是指患者有抑郁或愤怒等异常情绪时，它会影响到人的思维，同时影响人的记忆，从而导致了记忆力减退的现象。
经常失眠，睡眠睡觉质量不好，同样会导致人的记忆力减退，睡眠的时间是人体的一种自我保护，意识得不到充分的休息，那么记忆力和集中注意力都会受到影响。
也有些人是由于患有疾病，不管是生理上还是心理上，如果没有及时得到有效治疗，对记忆力的影响也是非常大的。大部分人记忆力减退是上了一定年龄，尤其是中老年退休人员由于他们的主诉记忆受损，从而记忆力也随之下降。
记忆力下降的原因还包括：平时工作繁忙，生活压力大，导致一个人用脑过度对外界的事物敏感度开始降低，影响到了记忆力；平时没有积极开发自己的记忆力，总是利用一些电脑或书籍去帮助自己记录生活琐事和工作，从而出现记忆力减退；心理压力过大，同样会影响人的记忆力；日常生活中有很多不良嗜好，如爱抽烟喝酒，酒精中含有的成分会导致记忆丧失。总之记忆力下降的原因有很多，每个个体记忆力下降的原因都不同，具体要通过专业的检查才能得出结论。
