坐月子要多躺着吗？有些人会误以为坐月子就是要一直躺着，但是躺得越多，对身体的恢复就越不利。
坐月子不是什么小事，可以说是女人的大事，坐月子的规定是很多，但是我们也要根据自己的实际情况去进行科学合理的坐月子，不能固定不变。坐月子要多躺着吗？坐月子是不能多趟这的，除非是身体极其虚弱的人，但即使是那样，也不应该终日卧床休息，这样更加不利于身体的恢复。
坐月子要多躺着吗
坐月子一直躺着的话，会增加子宫脱垂风险。产后需要静养没错，但所谓的静养并不是叫你多躺着，长期的卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，对产后的康复是非常不利的。女性在产后，膀胱肌张力降，外阴切口的疼痛等，躺得越久，充盈的膀胱会向后推挤子宫，当腹压增加时，子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。另外，多躺着还会减弱肠蠕动减弱，很容易造成产妇便秘。所以，女性在产后6小时就可以起来，进行一些下床的活动，例如大小便，一天之后可下地进行简单活动，会阴侧切者于产后3天便可以下床活动；在一周以后，身体恢复得比较快的，也可以开始进行轻微健身锻炼。
所以，女性在坐月子的时候不要多躺，在一周以后应该适当下床活动活动，有利于促进机体血液循环，促进子宫恢复，并保持良好的体形。例如产后可以散步、做产褥体操等，但是不要做剧烈活动，或是干较重的体力活。下床活动可以，注意不要受凉并避免冷风直吹。另外，还应该注意保证吃好，睡好，多喝水或是汤水，月子期间或是哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足；注意个人卫生，尤其是外阴部的清洁卫生。
