过去的人认为，女性在坐月子的时候是不能吃水果的，因为在她们的印象中水果属于生冷性食物，孕妇吃了容易受凉，从而很容易落下月子病。其实水果也是可以分类的，可分为寒凉温热四性，在月子里如果能选择正确的水果对产后身体恢复是有好处的，那么产妇能吃的水果有哪些？
过去的人认为，女性在坐月子的时候是不能吃水果的，因为在她们的印象中水果属于生冷性食物，孕妇吃了容易受凉，从而很容易落下月子病。其实水果也是可以分类的，可分为寒凉温热四性，在月子里如果能选择正确的水果对产后身体恢复是有好处的，那么产妇能吃的水果有哪些？
在月子里对于产妇来说最重要的事情就是补充营养，经历生产后身体很虚弱，需要食用一些有营养的食物来增强体力，帮助产妇进行最好的修复，日常饮食中，每一种食物都包含不同的营养成分。
对于产妇来说，选择合适的才是最有利的，并不是吃得多就有好处，还是要在保证身体营养，不受影响的情况下，稍微要控制一下饮食摄入量避免出现营养过剩，引起肥胖，这也是不利于身体恢复的。选择产妇能吃的水果，在补充营养的同时，也需要控制摄入量。
产妇能吃的水果也比较多，只要保证不是寒凉性水果即可。像榴莲味甘性热，有水果之王的美誉，产妇在产后吃一点榴莲有助于促进体温，加强身体血液循环，非常适合吃榴莲。
产后吃一些苹果，可以消除肠道内的细菌和毒素，有利于开胃健胃。最主要的是苹果有助于降低血糖和胆固醇，可辅助产后恢复。
产妇在月子里也可以适量的吃一些香蕉，尽可能稍微加热再食用。吃香蕉有助于舒畅心情辅助调整睡眠质量。重要的是香蕉含有大量纤维素及铁质，对于产妇便秘的问题有很好的辅助治疗效果。
奇异果，也就是我们常说的猕猴桃，它味甘性冷，还有大量维生素c在生产后，适量的吃一些猕猴桃，具有利尿通乳的作用。在食用前最好用热水烫一下，效果更好。
