十月怀胎，一朝分娩，对于女性而言，怀孕是个非常漫长的过程，有此过程中是非常痛苦的，尤其到孕晚期，想要睡个好觉都难。而且准妈妈们要注意，不同的睡姿，对宝宝的影响也是非常大的。那么，孕晚期可以右侧睡吗？带着疑问，一起来看下面的介绍。
十月怀胎，一朝分娩，对于女性而言，怀孕是个非常漫长的过程，有此过程中是非常痛苦的，尤其到孕晚期，想要睡个好觉都难。而且准妈妈们要注意，不同的睡姿，对宝宝的影响也是非常大的。那么，孕晚期可以右侧睡吗？带着疑问，一起来看下面的介绍。
孕晚期可以右侧睡吗
通常来说，到孕晚期短时间的右侧睡觉是可以的，但是一定要注意孕晚期尽量不要长时间的右侧睡觉，否则会由于长时间右侧睡觉而不利于宝宝的供血供氧。在此时应该采取左侧睡的姿势，原因腹腔脊椎的右侧正好是下腔静脉的位置，若是右侧卧，下腔静脉会被膨大的子宫压迫，而且不同程度的向右旋转子宫，会牵拉着血管，胎儿的正常血液供应就会受到影响。
也就是说，准妈妈们在怀孕期间所选择的卧位会影响到自己与胎儿的健康。选择左侧卧位睡觉，子宫增大出现的右旋能有效的得到纠正，与此同时，还可以有效的减轻对子宫腹主动脉的压迫，再者，这种睡眠姿势还可以对髂动脉的压迫，血液循环得到改善，胎儿的供血量也能增加，对于胎儿的生长发育有帮助。
需要提醒大家的是，若整个晚上保持一个睡眠姿势，会让人非常的舒服，特别是孕妇已经习惯右侧睡，因此，累了可以左右姿势相互交替。腿部水肿以及静脉曲张经常出现在孕晚期，将脚垫高能改善，这样做有利于血液的回流。
孕晚期可以右侧睡吗？由上面的介绍可以得知，孕晚期可以右侧睡，但是维持时间不可以太长，否则不利于母体以及胎儿的健康。孕晚期的孕妇仰卧位为宜采取，膨大的子宫会压迫下腔静脉，回心血量与心输出量则会减少，血压低，孕妇可能会感觉心慌、头晕、恶心以及憋气等症状，出冷汗、面色苍白、四肢无力等。若是有上述这些症状，一定要及时采取左侧卧位，慢慢血压能恢复正常，症状也会逐渐消失。
