我们的身体生长其实是需要很多营养物质的，不管在什么样的情况下，大家都不要忘记对身体进行营养物质的补充，尤其是对于怀孕期间的女性来讲，营养物质的补充直接影响到孕妇本身以及胎儿两个人，而钙质则是其中的一个，那么孕期补钙的好处有哪些呢？
孕期补钙的好处有哪些
相信大多数的孕妇都知道，在怀孕期间的时候，必须要补充足够的钙质，其实并不只是孕妇本身需要钙质，胎儿的生长发育也是需要钙质的，因此不管是从孕妇本身考虑，还是从胎儿方面考虑，都要进行足够钙质的补充。在怀孕期间的时候，如果补充足够钙质的话，可以起到预防抽筋的作用，也可以预防关节疼痛，钙质与心肌和骨骼肌的收缩，还有神经细胞的调节有着非常密切的关系。如果在怀孕期间的时候，孕妇出现了缺钙的现象，容易造成神经兴奋性有所增加，导致肌肉收缩，从而出现关节疼痛以及抽筋等各种各样不适的症状，所以说在怀孕期间的时候，孕妇一定要补充足够的钙质，避免出现以上所说的不适症状。
在怀孕期间补充足够的钙质，也可以起到预防妊娠高血压的作用，在怀孕期间妊娠高血压其实是比较常见的，这类的妊娠中毒症，对于孕妇本身以及胎儿两个人的健康都造成了一定的威胁，特别是对于缺钙的孕妇来讲，要知道缺钙是妊娠高血压发生的一个重要因素，有相关的临床研究可以发现，补充足够的钙质可以使妊娠中毒的发生率有所下降。
在怀孕期间补充足够的钙质还可以预防手足浮肿以及腰酸腿疼痛的作用，在怀孕期间浮肿的发生和钙质大量流失有着非常密切的关系，血清钙浓度下降和内分泌变化有一定的关系，所以说在怀孕期间可以通过补充足够的钙质，使手足浮肿与腰酸腿疼痛的发生率有所下降。
孕期补钙的好处有哪些呢？虽然说大家对于怀孕期间要补充足够的钙质这个知识是知道的，但是却不知道补充钙质的好处，只知道这是一件怀孕期间务必要做的事情，只有好坏而没有坏处的一件事，其实孕期补钙可以预防抽筋、关节疼痛、预防妊娠高血压、预防手足浮肿以及腰酸腿疼等。
