婴儿在晚上都是需要喝奶的，也会出现所谓的黄昏闹，这让宝妈们都精疲力尽，那么你知道怎么对宝宝进行安抚吗？
婴儿哭闹和哺乳经常在晚上，特别是在最初几个月，这是很常见的。 其后经常（但不总是）伴随较长时间的睡眠，这可以视作他们在睡觉前“加满燃料”。经常有宝宝在晚上6点到10点之间每小时都要吃奶，我们称之为“集中摄食”。
集中摄食往往正好与你的宝宝烦躁时间同时发生，这表现为吃几分钟奶，扯开去，烦躁地哭一下，再吃奶，又扯开，继续烦躁地哭，持续几个小时，这是非常令人沮丧的！这种时候，新手妈妈可能会开始想东想西，并自我怀疑：比如是不是宝宝没吃饱？或者身体不舒服？还是我做了什么影响了他（她）？事实上，这些都是正常现象。跟你的抚育方式和你的奶水没有任何关系。不用去找原因，只要安抚宝宝就好。让宝宝愿意吃多久就吃多久，愿意什么时候吃就什么时候吃。
那么宝宝为什么会在晚上哭闹呢？通常情况下认为“黄昏闹”是由于宝宝的神经系统发育尚未成熟，而黄昏闹也的确会在三到四个月后停止；也有观点认为这是由于宝宝肠绞痛导致的；当然也有可能是宝宝天然需要爱与保护的“安全感”，想要多吮吸而不是喝到更多的奶。
那么我们的妈妈有什么方法可以对宝宝进行安抚呢？
1、换个节奏。让宝妈在劳累一天后休息一下放松一下，由宝爸来陪伴宝宝一段时间。
2、出门。可以在宝宝每天开始烦躁时段前一点出门去，散个步，或者就在外面坐坐。
3、用声音。唱歌，哼鸣，说话，喃喃低语，嘘嘘，听音乐，使用白噪音。多试试不同的音乐和声响。
4、用有节奏的运动来安抚宝宝，走路，摇摆，跳舞，都是不错的选择。
5、用身体接触来安抚。抱着宝宝，或洗个澡，做抚触。
6、改变哺乳姿势，躺喂，或让宝宝趴在肚子上吃奶。
7、别纠结于时间表。别在晚上宝宝烦躁的时候安排聚会等活动。
