家长经常为了孩子的吃饭问题而耗费了大量的时间，很多宝宝这也不吃那也不吃是怎么回事呢？你家宝宝牙口好消化好吗？6个月大就要锻炼这个技能了！
孩子的咀嚼能力差，说大不大说小也不小，虽然只是一个吃饭问题，但长期被父母忽视下去，有可能就会造成孩子营养不良、发育缓慢，那些让妈妈们头痛的吃饭问题就会找上门来，比如挑食、偏食、吃饭矫情、胃口不好、消化不好……
周末约朋友聊天吃饭，餐桌上大人边吃边聊，孩子在一边吃饭。突然，朋友A对朋友B说：“你家小智吃饭真乖，什么都能吃得津津有味的，看我家那位“小公举”，给他吃东西，要把菜剁得碎碎的，肉也要绞得碎碎的，不然那些肉末或者菜末咬不烂，他就直接给吐了。明明都2岁多了，吃饭咋还这么矫情啊！”
这其实是小孩咀嚼能力有差距的问题。
按照孩子辅食的喂养规律，1岁半左右就能完全提供和大人一样的食物，只是有些食物稍微需要切成合适的大小或块状，而2岁多的孩子如果仍需要将食物剁得很碎很细才能接受，那么，他的咀嚼能力就发展太缓慢了。
这绝对是父母喂养的造成的。
为什么这么说？因为宝宝的咀嚼能力并不是天生的，需要后天有意识的去锻炼和培养，宝宝咀嚼能力差，说明父母在喂养上没有尽到相应的责任。
为此，我们分析了
她可能存在的一些失误：
1未及时添加辅食
“因为是母乳喂养，且母乳足量，所以一直快到周岁大才开始添加辅食。”
这真的是挺迟的！
给孩子添加辅食不仅仅是补充宝宝成长所需要的营养，更重要的是锻炼他的咀嚼能力。锻炼宝宝咀嚼能力的最佳时期是6-12个月，如果没有及时添加辅食，宝宝的咀嚼能力就容易减弱。
最早不能早于4个月。因为宝宝嘴巴不适应吃辅食，肠胃功能也还未健全，无法消化处理多样的食物，容易引起过敏或者腹泻、便秘等情况。
最迟不要晚于6个月。随着宝宝逐渐成长，身体需求的营养越来越多，母乳越来越无法满足宝宝的营养需求，需要额外给孩子补充。太迟添加辅食也会丧失锻炼宝宝咀嚼能力的最佳时机。
2在辅食添加上过于精细
表现有两点：1.辅食一直以来都过碎过软；2.担心孩子被噎，不敢给孩子吃
父母太矫情，孩子自然养成矫情胃口。制作辅食的稠度应该是由稀到稠逐渐过渡的，烹饪辅食的性状也应该是由细到粗的，而不是一味的软碎烂。
有的妈妈总担心孩子会噎着，所以把食物煮的又稀又烂，切得又细又小的。其实没必要这么焦虑，该吃多大块的东西就给吃多大的，孩子没有机会咬硬的东西，他的咀嚼能力肯定就会受到影响。
宝宝的咀嚼能力不是天生的
辅食添加上别忽视训练
说起添加辅食，妈妈们一般会非常关注宝宝什么时候该添加辅食，什么食材最适合给宝宝做辅食吃，其实新手妈妈们还应该关注不同月龄下，宝宝可以接受的辅食浓稠程度，这要跟宝宝的吞咽、咀嚼时期相联系。辅食浓稠程度控制得好，不仅有利于宝宝接受，更能通过辅食锻炼宝宝的吃饭咀嚼能力。
第一步：
学习吞咽
时间：4~6个月
辅食特点：糊状、泥状
可选辅食：米糊、果泥、蔬菜泥、鱼泥
从4个月开始可用小勺给宝宝喂食泥糊状食物，如米糊、蛋黄泥等。刚开始妈妈会发现，宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。这是正常的现象，因为之前的宝宝习惯了吸吮，尚未形成与吞咽动作有关的条件反射，妈妈要耐心多喂几次。
第二步：
学习咬、嚼
时间：6~12个月
辅食特点：较细的固体
可选辅食：碎肉、碎菜末、碎水果粒、面包片、手指饼、小鱼干
宝宝6个月左右开始长牙，从这一时期开始，妈妈可给宝宝提供一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力，促进牙齿的萌发。这时的食物应由稀到稠，颗粒由细到粗，从在泥糊状食物里添加少量的小块固体食物开始，随着宝宝的适应，再慢慢添加固体食物的量。
也可以给孩子吃磨牙棒/磨牙饼干，一是能缓解出牙的不适，二能刺激牙龈帮助乳牙萌出，三也能锻炼孩子的咀嚼能力。
第三步：
学习咀嚼后的吞咽
时间：12个月以上
辅食特点：较粗的固体
可选辅食：水饺、馄饨、米饭、其他纤维不太多的成人食物
家长要做好典范，利用宝宝爱模仿的特性，经常示范咀嚼动作给宝宝看，每口食物应慢慢咀嚼，最好每口咀嚼10次以上。
家长要逐步指导小孩独立进餐，切不可家长喂食，或长期用奶瓶饮水、饮奶。
关于这一点，我们曾在一篇文章中很具体的说明过，没看过的妈妈们，不妨点击查看：
6个月学用杯子，1岁左右离开奶瓶，不听后悔！
咀嚼是个循序渐进的过程，遗憾错过训练期的宝宝且不可操之过急，更需一步一步慢慢来纠正，训练宝宝的咀嚼能力，对宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响，宝妈们不得不重视。
