维生素对孩子很重要，缺维生素A就容易得夜盲症，呼吸道感染和腹泻的发病率明显增加;缺B族维生素，就会食欲变差、易疲劳贫血，还容易出现神经和心脏方面的病变;缺维生素C，就会免疫力下降、容易出血以及反复呼吸道感染;缺维生素D，就会引起缺钙从而导致孩子发育不良、易得佝偻病;缺维生素E，就容易贫血、水肿、神经炎及皮疹等。
不过维生素也不是越多越好，更不是所有孩子都需要补充维生素，易缺少维生素的孩子主要有以下四种：
1、吃饭不规律
放假了，很多小懒虫睡到中午才起床，早餐和午餐干脆合并成一餐，有时候玩疯了，一天吃一餐，有时候又一天好几餐。要知道孩子正在长身体，对各种营养的要求都比较高，我们日常所需要的维生素几乎都来自食物，经常不好好吃饭，就摄入不够足够的维生素，长期下去势必会对身体造成影响。
2、挑食
每种食物能够提供的营养都有限，有些孩子不爱吃肉，容易缺少蛋白质、B族维生素、维生素D;有些孩子不爱吃菜，就容易缺少维生素C、钾钙镁等矿物质、膳食纤维素。
3、经常生病
夏天细菌滋生快，经常吹空调风扇也会对孩子的免疫力造成一定影响，消化系统疾病或摄入脂肪量过少都会影响维生素的吸收。
4、日晒不足
很多孩子放假后要么专心在家玩手机看电视，要么在各补习班中上课，很少接触到日晒，皮肤能在阳光紫外线的作用下合成维生素D，维生素D能调节体内钙磷代谢，促进钙的吸收，预防佝偻症。长期接触不到日晒的孩子，容易缺乏维生素D。
不过也不需要把孩子晒成“小黑人”，夏天在清晨10点前，傍晚6点多的时候，就可以带孩子出去晒个十多分钟。
孩子对维生素的需求量比较高，缺少维生素会影响身体发育，所以要养成按时吃饭，多吃蔬菜，不挑食的好习惯，家长还可以通过汤臣倍健多种维生素片(儿童型)辅助补充维生素。
汤臣倍健多种维生素(儿童型)精选来自德国巴斯夫和荷兰帝斯曼公司提供的优质维生素，富含维生素C、维生素E、维生素D、B族维生素、钙、镁等儿童所需的12种维生素和矿物质。
4~10岁的儿童处于生长发育阶段，基础代谢率高，活泼爱动，体力、脑力活动量大，由此体内三大营养素代谢反应十分活跃，学习任务重，因此有关能量代谢、蛋白质代谢和维持正常视力、智力的维生素必须保证充足供给，尤其要重视维生素A和维生素B2的供给，汤臣倍健多种维生素(儿童型)强化补充维生素A、维生素B2、维生素C等营养素，满足孩子生长发育的需要。
汤臣倍健多种维生素(儿童型)添加果汁粉，酸酸甜甜好滋味，孩子喜欢吃。
以上就是比较容易缺乏维生素的四种孩子，你家孩子在其中吗?先要发育好，维生素不可少，改正孩子的坏习惯，从饮食上慢慢调理，才能让孩子健康快乐地度过童年。
