注意保暖
昨日阳光普照，今天再迎冰点，突如其来的大幅降温是不是有种重回冬天的感觉呢？据中国气象局发布的消息，本周全国大部分地区出现了“断崖式”降温，提醒老师和家长们千万注意，不仅要及时给孩子增添衣物，还要做好防寒准备工作！
赶紧将孩子的过冬衣物从衣柜里再搬出来吧，流感季节，患了感冒可就不好啦！
此轮降温将持续一周左右时间，那到底穿多少才合适呢？许多父母犯愁了。小编将私藏的最佳“穿衣公式”跟大家分享，避免孩子因为穿衣不当而导致生病。
孩子穿衣件数和大人一致或比大人少一件
很多家长有“孩子要比大人穿得多”的想法，这其实是个误区。无论什么季节，都应该给孩子穿棉、真丝或麻质等吸汗而不刺激皮肤的衣服，过紧、过厚的衣裤会限制孩子的运动和发育，不利于排汗、透气，遇到凉风就容易伤风感冒。孩子的小脚容易出汗，家长要常常捏捏孩子的小脚，发现是汗津津的，就要及时更换棉袜。
气温+衣服= 26℃
那么怎样才能知道孩子穿几件衣服是舒适的呢？有没有可以量化的公式？
有！来自杭州市中医院的桂医生用了三个月时间，总结出孩子最佳“穿衣公式”，家长们可以作为参考。
气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃左右，则是孩子最舒服的穿衣状态，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。
根据桂医师的测量，每件衣服能增加的温度为：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。
不过，以上判定方法都不是绝对的，从中医角度来说，不同体质的孩子或孩子自己身体的不同部位，需要的保暖程度都是不同的，还是要因人而异。
判断孩子衣服是否穿得多，有两种方法：
? 摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；
? 摸孩子的后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿得太多，应该及时减衣。
接送孩子时备一条围巾
在接送孩子时，家长不妨多备一条围巾，好看又实用。围巾是直接贴着皮肤的，孩子颈部的皮肤敏感且脆弱，所以在选围巾时，一定要选柔软舒适的，否则容易刺激皮肤，导致过敏。
还有一点需要注意的是，在寒冷的北方，不少爸爸妈妈都习惯给孩子戴上口罩或者用围巾护住口鼻，认为这样孩子的小脸就不会冻着了。其实这样会降低孩子上呼吸道对冷空气的适应性，使其缺乏对伤风感冒、支气管炎等疾病的抵抗能力，所以家长们不要用厚厚的围巾长时间地堵住孩子的口鼻。
坚持适宜的运动
每天让孩子准时入园，并坚持参加幼儿园的户外体育锻炼，使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等逐渐适应低温，增强抵抗力，预防疾病侵袭，这样孩子不仅不易感冒，还可培养其“不怕冷、不怕累、懂坚持”的意志品质。
