开始之前，先来看看咳嗽的好处——咳嗽能帮助排除呼吸道分泌物，避免气道堵塞和继发感染。所以，妈妈们先要改变咳嗽就是敌人的想法。
物理刺激和疾病因素都会造成咳嗽，但小宝宝排出呼吸道异物的能力较弱，所以可能光是咳嗽很难自己将痰液等咳嗽排除，因此需要一些外力的帮助。
此时，拍背就是一种很好的针对有痰咳嗽的方法。
－拍背为啥能化痰呢？
通过武力（不知道怎么更精确描述= =）的震动可以把脱落的痰液通过气管壁上的纤毛向上传至上层气管，直到痰液到达咽喉部，刺激身体通过咳嗽将痰咳出。
－拍背怎么做？
咳嗽间隙可以让宝宝侧卧，妈妈手呈空心拳，从下而上，由外向内，轻拍宝宝背部。两侧交替，每侧每次3-5分钟，每天2-3次。
-在家还能这样做：
1、注意提供合适温度、湿度的环境，必要时使用加湿器（湿度保持在50-60%较合适，不宜超过80%）；
2、多喝水、多喝水、多喝水，有利于稀释痰液，促进排出；
3、家中避免粉尘、花粉、吸烟等刺激因素；
4、睡觉时可以采取侧卧位，头部和上身稍垫高，有助呼吸道保持畅通。
其实预防是关键，
饮食营养要均衡，
天气好的时候多出去浪~~
