放暑假了,如果宝宝的生活得不到科学合理的安排,容易对宝宝的身体造成伤害.在学校上课时，宝宝的生活都是挺有规律的，上学，放学，写作业，睡觉。放假就不一样了，宝宝的生活重点就在玩上面。而不加控制的玩最后会让宝宝的身体受到伤害。
宝宝在暑假的三种状态
第一类是宅宝宝。这类宝宝不愿意出门，整天就是看电视，玩游戏。生活被各种电子产品的屏幕给框住。由于宝宝尚在生长发育期，这种长时间的用眼会导致眼睛疲劳，近视，斜视等问题。所以每年一到暑假，眼科医院的儿童就爆满。对于宅宝宝来讲，家长最好教会宝宝每隔一小时就休息一下，另外安排宝宝参加一些室外的活动。在宝宝饮食中添加枸杞等补眼的食材。
第二类是运动宝宝，这类宝宝通过运动来释放自己过剩的精力。一般来讲运动宝宝身体更加的强壮、健康。但任何事情都没有绝对，就好像菜里没盐不好吃，菜里都是盐估计你也吃不下。运动也是如此，过度运动会加重肌肉关节的疲劳和酸痛感，过度运运的宝宝会出现食欲不振、持续出汗的现象，导致感冒小病不断。家长应该告诉宝宝过度运动的危害，让宝宝知道当感到呼吸急促、大量出汗、头晕时，就表示要达到运动的最大强度了，另外家长应该给宝宝备些清凉油、十滴水等随身携带，因为暑假运动容易中暑，一旦宝宝出现轻度中暑症状，即可涂抹或服用。运动宝宝应该避免运动后吃冷饮解暑，冷饮会让体内温度骤降，使暑热积聚体内而无法散发，反而更易中暑。
第三类是旅游宝宝。这类宝宝常因为旅游水土不服而引发肠胃问题。家长可以通过保证宝宝饮食卫生来避免。另外游玩时为避免防晒霜对宝宝皮肤产生刺激，最好采取物理防晒方式如穿浅色的棉质长袖衣服。
父母的精心照顾，可以让宝宝避开伤害，度过一个愉快的暑假。
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