原标题：孩子免疫力低别着急，宝妈看过来，这3个方法亲测有效!
做了妈妈以后最看不得的就是宝宝生病，最近邻居家的小团子感冒一直反反复复，孩子看起来都瘦了一圈，孩子妈妈看到孩子这样更是心疼不已，就带着小团子去了三甲医院检查，儿童医生对孩子妈妈说感冒一直反复是因为孩子的免疫力太低，需要增强免疫力。
为了帮助小团子妈妈，我帮她整理了几条有利于宝宝增强免疫力的小方法。家里有宝宝的，可以看一下希望可以帮助到你们。
1.坚持运动
我们都知道坚持户外运动，可以锻炼身体，增强自身的抵抗力。同样孩子在发育的阶段也需要户外运动，只有多出来运动运动，晒晒太阳，孩子才能够保持充足的活力。孩子只要有了活力，就像一只快乐的小精灵，仿佛有一堆事情需要她去完成，一刻也停不下来。孩子在“忙活”的时候就提高了他的运动量，运动量上去了，免疫力也会慢慢跟上。
2.保持充足的睡眠
成年人在疲惫的时候安心睡一觉，睡醒后基本都能满血复活。可见睡眠的重要性，对于孩子而言，睡眠更为重要。孩子只有在睡觉的时候，身体的各种机能才开始活动，只有保持充足的睡眠孩子才会发育的好。睡眠充足的情况下，父母还要帮助孩子养成早睡早起的好习惯。
3.保持充足的饮水量
在孩子比较小的时候除了母乳尽量只给孩子喂白开水，带孩子外出游玩的时候最好带一个水瓶，孩子渴了随时有水可以喝。饮入充足的水分可以使口腔黏膜保持湿润，湿润的口腔粘膜是阻挡细菌的重要防线。七岁以上的孩子，每天饮水量应该在1000毫升以上。家长可以给孩子养成良好的饮水习惯，不要等渴的时候才知道喝水。家长一定要注意，千万不能用饮料代替水。
除此之外家长一定要注意孩子的饮食习惯，家里记得勤通风，勤洗手，老话说的病从口入也不是并无道理。增强免疫力不是一朝一夕就可以完成的，生活中的方方面面都需要注意。希望今天的分享可以帮助到大家。
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