“春捂秋冻”是老一辈流传下来的俗语，“春捂秋冻”到底什么什么意思呢？宝宝春捂到底需要注意什么呢？一起来看看吧！
“春捂秋冻”，流传了许久健康谚语。每年春天，妈妈们都会实施起来，为的是让宝宝身体更健康。
俗话说“春天宝贝儿脸，一天变三变”，春天除了雨水多，寒流和冷空气也时有光顾，天气忽冷忽热的。适当捂一捂，能增强抵御风寒的能力，适应春季多变的天气。
此，给娇嫩的宝宝“春捂”是非常有必要的，它可以帮助宝宝更好地适应天气的冷暖变化，做好防寒保暖工作，避免疾病的发生。
宝宝“春捂”有讲究
1、衣服要递减
初春时，小朋友的身体防御系统才刚刚醒来。此时家长千万别着急为他换春装，而要一件件脱掉冬衣。每个宝宝的情况不同，大家根据孩子体质进行即可。
2、穿衣要“下厚上薄”
从中医角度来说，寒从脚下起，建议大家穿衣遵循“下厚上薄”的原则。这主要是出于人体下肢血液循环较差考虑，更易受寒冷侵袭。
3、春捂要有度
虽然有春寒，但是相比冬天，春风柔和很多，大家不妨给小朋友穿上宽松的小外套。但请注意，切勿捂过头，应谨防孩子出现“过热综合征”。其主要表现有高热、抽搐、腹泻等，甚至发现昏迷使孩子有生命之忧。
4、锻炼要开始
其实，说起来，春捂仅是被动防御。若是想要做好真正的防御疾病，小朋友需要从春天开始增加身体锻炼，以增强机体适应能力和抗病能力。家长不妨带孩子走出家门，多进行户外运动。
5、讲究科学饮食
此时应注意调养肝气，以去春火。建议适当多吃韭菜、芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜，黑米，豆类以及豆制品，和枸杞、菠萝、红枣等食物。
宝宝春捂这3个部位不可着凉：
1. 捂好头部
大家都知道人的头部是非常重要的，当危险袭来的时候，人们最本能的反应是先护住自己的头部，而且头部有非常丰富的血管;
如果一不小心着凉的话就会生病，但是如果我的太多的话，就很有可能会导致孩子，出现头晕出汗的情况，所以春天的时候，家长们可以用帽子或者是围巾，等保暖的东西来帮助保暖一下孩子的头部;
但是选择帽子的时候应该选择轻便的比较透气的，不能太厚太厚的话，就很有可能会导致宝宝出现出汗的情况。而且在选择帽子的时候一定不要有太快了帽檐，因为帽檐会影响到孩子的视线。
2. 捂好肚子
可能宝宝在睡觉的时候，大人们都会有一个习惯，就是找一件东西把宝宝的腹部盖住，其实这也是有一定科学道理的;
因为如果孩子的腹部着凉的话，就会严重影响到孩子的食欲，很有可能会出现拉肚子的情况，所以对于肚子的保护是非常重要的。
在春天的时候，为了避免腹部着凉，准妈妈们可以给自家的孩子准备一些纯棉透气的内衣，或者是贴身的肚兜以及合身的马甲，而且穿着马甲的时候可以让宝宝的手臂露出来，既方便了宝宝的活动，又不至于使孩子的腹部受冻。
3. 捂好双脚
现在的很多年轻人，尤其是年轻的女孩，即使到了冬季的时候也都会露出自己的脚脖子，还美其名曰时尚。其实，如果长期露着脚脖子的话，就会导致很多疾病的发生。所以在春天的时候，家长们可以给孩子选择一些纯棉的透气性比较好的袜子，而且一定要有比较好的吸汗效果。
