可能在日常生活中说起，益生菌对所有的宝妈们都不陌生，可能在宝宝刚出生的时候就有人推荐说给宝宝喝益生菌，对宝宝的健康是非常有帮助的，这样可以帮助宝宝调理自己的肠胃，提高自己的免疫力，而且益生菌不属于药物就都给孩子买来喝了。
可是宝宝喝益生菌真的好吗？在选择益生菌的时候该怎样选择宝宝？要吃多久怎样去才是最健康的？今天小编带大家来了解一下。
益生菌
其实益生菌就是对人体有益的一种活性微生物，简称为益生菌，它主要生存在肠道和生殖系统内，能够保护我们肠道的粘稠，对于肠道的有害物质可以及时的排出，而且现在也有国内批货给婴儿使用的益生菌。所以说宝妈在购买益生菌的时候要注意。
其实在日常生活中给宝宝吃益生菌是有好处的，因为宝宝常吃益生菌的话可以改变肠道的生态环境，使宝宝的免疫系统可以增加，而且可以促进宝宝的消化，缓解宝宝腹泻的现象，益生菌的话还能够促进宝宝的钙铁锌吸收，而且益生菌的种类是非常多的，作用也是不同的。
当宝宝出现肝胆疾病或者湿疹或者过敏性疾病，甚至肠炎等疾病的时候可以吃益生菌，因为它能够辅助药物的使用。是用益生菌的话，可以帮助宝宝调理肠胃，缓解宝宝的肠道疾病，比如说腹泻等症状。
妈妈的选择
因为益生菌有好多种，并不是说越多越好的，毕竟每一种活性酶都是不同的，不要给宝宝吃太多的益生菌，如果说长期给宝宝吃益生菌的话，会使得宝宝对益生菌产生依赖性，宝妈要根据宝宝的需求来购买选择。
益生菌不是“神药”，这样吃才有效！
在吃益生菌的时候要在饭后半小时或者一个小时后服用，因为益生菌对胃酸很敏感，所以说空腹的时候不建议宝宝使用益生菌。
不给宝宝吃抗生素的话，要在2到3小时后才能吃益生菌，因为如果刚喝了抗生素，马上喝益生菌的话会起不到作用，因为抗生素会把益生菌给杀死，这样功效就失去了。
冲调时注意水温
在冲泡的时候也是要注意水温的，一般不要超过37度左右，因为高温是会杀死益生菌的。
在保存益生菌的时候，温度也不能太高，因为益生菌是不耐高温.
