设立这么个节日，就是为了鼓励母乳喂养，促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。
根据国家卫生和计划生育委员会 2014 年的数据，中国城市纯母乳喂养率还不到16%。同时，日本纯母乳喂养率接近100%，美国为77%，而全球平均水平为38%……
辟谣之前，先来看看妈妈们了解多少。
今天@世界卫生组织发表了新生儿应在1小时内吮吸初乳，以获得初乳带来的大量免疫活性物质。
开始的初乳要挤掉？ NO！
在分娩后 1～5 天内所分泌的乳汁呈淡黄色，质地粘稠，称之为「初乳」，有些人会觉得看起来脏脏的，应该挤出来扔掉。
其实，初乳中蛋白质含量高达 10%，而成熟乳中蛋白质仅 1% 左右，十倍哦。
有些人受旧观念的影响，认为分娩后最初分泌的乳汁是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。初乳不仅不脏，反而最富有营养物质。它们对新生儿机体免疫有增强作用，可预防新生儿感染。而后来的乳汁中各种细胞成分随着时间的延长而日趋下降。
另外，初乳中含的脂肪量没有成熟乳高，这正好和刚出生的小儿胃肠道对脂肪的消化和吸收能力差相适应。初乳中锌的含量也很高，据测定分娩后12天内的初乳中含有大量锌，平均浓度为血清锌的4～7倍，此后人乳含锌量迅速下降。锌对促进小儿生长发育有好处。
初乳虽然量少、稀淡，但对新生儿是极重要的。喂母乳的孩子在生后半年以内很少生病，就是接受了母乳中抗体的缘故，这其中也有初乳的功劳。
因此，初乳决不要随便遗弃。
奶粉比母乳更有营养？ NO！
母乳中包含了人类生命早期所需要的全部营养成分，还包含各种免疫活性物质和抗体，并且各种成分比例合适，不会给婴儿的身体增加额外负担，是任何其它代乳品都无法替代的。
研究表明，与喝配方奶的婴儿相比，接受母乳喂养的婴儿更不易患多种疾病。包括：湿疹、哮喘和食物过敏、呼吸系统疾病比如肺炎、婴儿猝死综合征、糖尿病、肥胖、中耳炎、胃肠道感染等。
母乳喂养有利于婴儿智力和心理行为以及情感发展。
母乳喂养儿神经系统发育状况比配方粉喂养儿好。
你说配方粉喂养的宝宝为啥都长得胖嘟嘟的？
事实上，那只是因为配方奶粉中蛋白质含量更高，所以提供的能量也更高而已，再说肥胖也不是好事啊。
小乳房的奶水就是少？ NO！
如果你的乳房较小，你仍然可以成功母乳喂养。
乳房小只能说明乳房内脂肪量少，并不能说明乳腺也小，乳腺才是分泌乳汁的基地，所以不能说明乳汁就会少。
但如果你因为这个原因而自信不足，肯定会影响泌乳量，甚至潜意识里更加倾向于给宝宝加配方奶，那就真的会导致奶水不够了。
话说，我就有一位平胸的朋友，成功母乳喂养到宝宝两岁。
6个月之后的母乳没有营养了？ NO！
6 个月之后，宝宝生长发育的需求会有大幅增加，母乳就不能完全满足宝宝生长发育所需了，但这并不是说 6 个月之后母乳就没有营养了，宝宝仍然需要母乳来提供绝大部分的营养。
配方粉同样不能满足 6 个月之后宝宝生长发育的所有营养需求，这个时候我们需要为宝宝添加辅食，而不是嫌弃母乳、甚至断掉母乳。
一旦主动加上配方奶，泌乳量就会越来越少。
另外，辅食是「辅助的饮食」，在宝宝一岁之前，宝宝的主食仍然是「奶」。
中国居民膳食指南 2016 版建议： 7～12 月龄婴儿，每日饮奶量应该达到 600 ml，相当于母乳 4～5 次/天。
有些人天生就是没奶？ NO！
很多妈妈早就做好了哺乳的万全准备，但是真的实战起来，就是没有奶，或者奶出不来。
其实，只要婴儿的吮吸充足有效，就能促进生成足够的母乳。
绝大多数没奶的情况，都是宝宝衔乳姿势不对、无效吸吮造成的。
如果婴儿吃奶姿势正确的话，他的动作会刺激乳头内的神经纤维，促使乳腺管内的乳汁流出。
随着乳汁排空，脑垂体还会释放一种名为「催乳素」的激素，乳房就会继续分泌更多的乳汁。
正确的衔乳姿势：婴儿的上下嘴唇直接接触乳晕（不是乳头），舌头挤压乳腺管，排空其中积存的乳汁。
所以，如果你发现宝宝总是咬你，总是急得哇哇叫，你的乳头总是受伤。原因并不一定是你没奶，而很可能是衔乳姿势不正确。
初期没奶，请个催乳师挤奶？ NO！
乳是宝宝最珍贵礼物，妈妈们都知道，但是真正能做到母乳喂养到自然离乳的妈妈却很少。母乳大环境的不如意，母乳哺育知识的匮乏，母乳当中有很多需要注意的地方，如果能早点了解到正确的母乳知识，遇到困难的时候有母乳指导的正确引导而不是传统催乳师地暴力揉搓，母乳喂养真就不是什么难事了~
分娩过后的头两天，宝宝可能大多数时间都在睡觉，而你还没有乳汁分泌的迹象，这个时候就可以尝试用吸奶器给乳房进行按摩和吸奶动作。
这时候千万不要尝试用大力揉搓、拉扯乳房的方式来催乳，也不要找一些不正规的催乳师对乳房以及所谓的穴位进行大力按压。
我的一位朋友以 500 元 / 小时的价格请来的催乳师，揉到乳房红肿，却对乳汁分泌没有任何帮助。催乳师只能帮你通乳，前提是你有奶，她可不管下奶。
更不要喝一些中草药（例如通草）来催乳，很多中草药的有效性和毒副作用还不明确，可能会伤害到宝宝。
如果哺乳过程有困难，应该咨询产科医生、儿科医生或专业的哺乳指导师。
开始没奶，喂点糖水防止宝宝饿着？ NO！
你根本不必担心的一件事，就是你的母乳的质量。你的奶中所含有的营养成分绝对能够满足你的宝宝的需要。除非你自己患有极度营养不良，那时你的奶才可能出现“质量”问题。
事实上，新生儿出生时体内就自带丰富的能量储备、能维持血糖平稳，不会轻易发生低血糖的。
第1天：胃容量只有5-7ml，大约一个小弹珠大小，而且胃没有弹性，喂过量的话容易溢奶；
第3天：胃容量增加也就30ml左右，
第10天：才增加为60-80ml。
宝宝需要的很少，妈妈的初乳在这几天和宝宝胃容量需求是完美匹配。
所以生完半到一小时内，妈妈就开始和宝宝做肌肤接触，让宝贝主动含乳，吃妈妈乳房，并且频繁无数次的喂乳房，泌乳才会更好的建立。产后3天到7天左右是建立泌乳最关键的时候，不喂可能真的就没了。
2016中国居民膳食指南提到，新生儿出生三天内，只要体重下降不超过 7%，基本不会发生严重脱水和低血糖。
也就是说，在等待乳汁分泌的过程中，不但不用给新生儿喂配方奶，也不用喂水，更不能喂葡萄糖水、稀粥或者其它代乳品。
一旦你将新生儿喂饱了，新生儿就会放弃吮吸乳头。
此外，新生儿的肠胃还不具备消化稀粥以及其它代乳品的能力，乱吃可能会出事的。
喝月子酒能催奶？ NO！
不要用月子米酒来催乳，对泌乳没有任何帮助，并且酒精可能通过乳汁对宝宝的大脑发育造成不可逆损伤。
产妇产后身体虚弱，服用月子米酒还可能增加产妇酒精过敏的风险。
我的一位朋友，曾经服用了月子米酒，然后过敏了，全身瘙痒。
同时，也不建议依赖民间传说的各种催乳食材。例如，花生猪脚汤。
这种高脂肪含量的食物确实对乳汁分泌有所帮助，但是这种方法无异于饮鸩止渴。
过高的脂肪摄入会影响产妇产后的身形恢复，乳汁中过高的脂肪含量也容易引起婴儿腹泻。
产后千万不要着急喝任何下奶的食物，建议以粥为主，突然之间的油腻食物，会使还未畅通的乳管堵塞，而且期初产奶量过大，宝宝吃不了，也会造成堵塞。
宝宝哭说明没吃饱要加奶粉？ NO！
你是不是总遇到这种情况：
孩子一哭，马上就有人说：「哎，宝宝饿了，你的奶不够宝宝吃，快给他加奶粉。」
可是一旦你给孩子添加了奶粉，你就会发现母乳变得越来越不够宝宝吃了。
通常六个月内纯母乳宝宝，不用喂水，宝宝渴了自己就会少量多次的吃母乳，母乳里面本来就含有大多数水分的；奶粉喂养的宝宝，也不需要喂水，但如果宝宝尿液颜色深，真的缺水了需要要喂适量水。
其实宝宝哭闹是有很多种原因的：除了饿，还有可能是拉尿，身体不舒服，比如，新生儿肠绞痛，寻求安慰等。所以，不是哭了就一定是没吃饱，哭闹不是判断奶水够不够吃的标准。
感冒了就不能喂奶了？ NO！
事实上，你只需要在看医生时告诉医生你正在哺乳，医生会为你开具哺乳期可以服用的药物。
除非乳母患有一些恶性传染性疾病（例如HIV），普通病毒或细菌并不会通过乳汁传递给宝宝（包括乙肝病毒），但有可能通过呼吸道、破损的皮肤或者血液传递给宝宝。
如果你患上了感冒或者其它不影响哺乳的传染性疾病，请注意哺乳时戴上口罩／勤洗手即可。
如果身体某些部位患有疱疹或皮肤破损，例如手部，请戴上手套再哺乳。
PS：
总之，放弃母乳喂养的理由可以有很多，但是坚持的理由只有一个，那就是：母亲对孩子的爱。
母乳喂养能够对孩子和母亲的远期健康产生诸多益处。
所以，不要因为暂时的困难，就轻易的放弃了母乳喂养，更不要轻易「被断奶」了。
母乳珍贵，且喂且珍惜。
