1、增加用餐乐趣
挑食很容易发生在断奶或是学步的幼儿阶段。所以这值得妳花多一点时间来让孩子的餐点看起来吸引人。妳可以将孩子的餐点上画製笑脸，或是将红萝蔔切成星星的图案，增加吸引力。
2、孩子参与製作
幼儿很喜欢帮助製作食物。不过不用紧张，妳可以找一些简单的事情让他帮忙，像是搅拌麵粉，或是将肉排放进汉堡中，这能提高他们的用餐乐趣。
幼儿很容易挑食不吃。
3、和孩子一起吃
要鼓励孩子吃东西最好的方式就是和他一起吃。如果他们看到妳紧张的在椅子旁边徘徊，自己却不吃，这样不会创建用餐的乐趣。如果他们看到妳吃的很满足，有可能就会仿效妳。
4、不要强迫孩子
如果孩子拒绝妳準备的食物，不要表现出妳的沮丧和不悦，因为幼儿很容易感受到妳的情绪。有时候孩子只是因为不饿而不想吃，妳可以留至稍晚他肚子饿时再给他。
5、放慢妳的步调
幼儿有时候不会第一次就接受新食物，甚至是第5次、第10次。所以妳需要多尝试，让孩子可以习惯和适应看到这项食物，也许某天他就会拿起来嚐试。
1、减少点心零食
有时候孩子不想吃只是因为他肚子不呃，所以为了避免这个问题，妳应该减少两餐间的点心量，甚至是不提供。飢饿的幼儿自然比较容易接受各种食物。
2、不要準备太多
不要说小孩，即使是大人看到满满的食物，也会觉得不想吃了。所以妳应该準备少量的食物即可，如果孩子吃完还想要再吃，妳再提供一些给他。
3、避免提供饮料
大部分的饮料都含有糖分，即使是果汁。幼儿饮用饮料后很容易会觉得不饿，自然会对食物不感兴趣，就算是他最喜欢的食物，他也可能会拒绝食用。
4、準备酸性食物
有时候食用一些微酸的食物可以刺激食慾，像是番茄、蔓越莓、柠檬等。妳可以将这些食材加在餐点中，提高幼儿的食慾。
