有用
宫寒通常会导致气血淤积，从而痛经、月经量少、有血块等症状，红糖水可以起到保暖、益气养血的作用的，所以红糖水可以祛除体内寒气，是效果比较好的，既然红糖水可以吃，那么红糖鸡蛋自然也就可以吃了。
鸡蛋本身就是一种非常好的食物，具有丰富的蛋白质，吃多了对人的身体健康非常有好处，而红糖有一定的补血功效，在大姨妈期间吃红糖鸡蛋不但可以补充蛋白质，还能够缓解痛经。
可以
有些人害怕红糖鸡蛋具有活血的作用，从而导致月经量过多，其实没有太大关系的。
女性在月经期间吃红糖鸡蛋是不会有什么问题的，红糖和鸡蛋这两种食物对人的身体健康都非常有好处，并且红糖和鸡蛋都不是什么生冷，寒性的食物，也没有止血的功效，所以不会对女性的月经产生任何不良的影响，大家在月经期间可以放心的吃红糖鸡蛋。
1.缓解经期疼痛。许多女人都有月经期肚子疼的经历，红糖煮鸡蛋可以让月经更顺畅，肚子自然就不疼了。
2.调理宫寒。体寒的女人可以吃，红糖煮鸡蛋能够让身体温暖，并且提供热量，促进血液循环，自然寒气减轻，不再怕冷。
3.暖胃健脾。女性月经开始之前食用红糖煮鸡蛋，有提前暖宫，暖胃，健脾的功效。
4.帮助缓解疲乏。产妇生产后食用她可以缓解因生产而产生的疲乏虚弱感，还能有排除体内恶露的作用。
