食材：一个猪肾，枸杞子10克，粳米100克，葱姜食盐少许。
做法：将以上食材一起洗净，然后加水熬煮成粥食用。
功效：能有效起到益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，同时也适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等不适。
食材：白果12g，腐皮45-80g，大米适量。
做法：白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。
食材：泥鳅500g，豆腐250g。
做法：泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。
食材：川断、杜仲各15克，猪尾2～3条。
做法：川断、杜仲用布包，猪尾去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。
用法：吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。
龙马童子鸡
食材：虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。
做法：先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。
功效：有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。
食材：北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。
做法：先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。
功效：能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。
