夏天天气炎热，在炎热的时候吃一个冰淇淋再爽不过了，但是在夏天来月经时，首先要注意的就是不要吃冰淇淋，经期吃冰淇淋会刺激到子宫，造成经血淤堵，从而加重痛经，所以经期一定不要吃冰淇淋哦!
夏天由于天气比较热，很多人都喜欢洗凉水澡，一是为了舒服，而是比较方便，但是经期一定不要洗凉水澡，因为一凉一热非常容易导致感冒，而且严重者会引起痛经，或者月经不调等症状。
夏天在来月经的时候，不管是内裤还是卫生巾，都要选择透气性好的，因为夏天天气非常闷热，如果卫生巾和内裤不透气的话，就会导致私处的经血和汗液混合在一起，产生很多细菌，从而引起感染。
在来月经的时候一定要注意私处的卫生，而且夏天更要注意，因为夏天细菌繁殖得比较快，如果不注意卫生的话很容易引起细菌感染，造成妇科疾病，所以大家一定要注意私处的清洁。
保持心情愉快
夏天天气闷热，很容易让人产生烦躁的情绪，但是经期如果情绪比较激动的话会使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等，所以大家一定要尽量保证自己心情愉快，适当地听听音乐、散散步等调节心情。
