备孕期间可以吃维生素b2
备孕期间吃维生素B2对身体不但没有影响，反而还能促进胎儿发育，有益于肝功能，并且促进孕妇乳汁分泌。而且女性朋友们如果在备孕期间缺乏维生素B2，容易引发各种炎症，从而降低受孕成功率，所以在备孕期间适当吃维生素B2是很有好处的。
1.当人体没有明显的症状时，可以一次口服1-2片，一日三次。
2.如症状严重时，可口服一次4-6片，一日3-4次。
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1.粗粮
小米和黄玉米。
2.植物类
黄豆、花生和各种绿叶蔬菜。
3.菌类
蘑菇、海带、紫菜。
4.动物类
肝脏、猪肉、鸡蛋、鳝鱼、河蟹等。
1.不常吃瘦肉和奶制品的人。
2.妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女。
3.长期处于精神紧张状态的人。
4.因溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人。
