你的卵巢还好吗？

虽然女性的卵巢大多是在45岁-50岁的时候才开始早衰，但在现实中也有很多女性是在40岁之前卵巢就开始进入衰退的状态了。这种情况被称为卵巢功能早衰，而这样也会对女性的生育产生不小的影响。

你的卵巢还好吗？

因为卵巢的功能主要是分泌激素和排卵，前者是为了保持女性的体态和性征，后者则是能否成功受孕的决定性因素之一。
1.卵巢早衰的表现

女性卵巢功能衰退早期出现的时候可能会引起月经不调甚至是闭经的情况。正常的女性月经周期正常，色泽也是比较鲜艳的，而卵巢早衰的女性则会出现月经周期不稳定，经量也总是出现过多或者过少的情况。色泽也是紫黑或者淡红的情况比较多，卵巢早衰也会造成雌性激素分泌减少，而女性的皮肤也会反映出来，比如皮肤干燥松弛，也会出现性交困难的情况。

2.卵巢早衰影响怀孕
处在育龄期的女性如果产生卵巢早衰的情况，引起月经不调或者是导致了闭经这种情况，也就会抑制排卵功能，这样的话肯定会影响怀孕的。而且卵巢早衰还有可能伴有卵巢炎，因为细菌感染而导致的卵巢炎就可能引发卵巢排卵障碍等各种比较严重的后遗症，这也都是会影响育龄女性的正常怀孕。
3.预防卵巢早衰
虽然现在无论是网络上还是各种的商家都推出各种“保养卵巢”的方法，但其实保养卵巢没有捷径，只有通过保持健康的生活方式和良好的生活习惯才能有效的保养卵巢，防止早衰影响女性们的正常怀孕。
饮食：在日常的饮食中要注意合理的搭配营养，不要挑食和节食。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，他们里面富含的维生素E和维生素C等都是延缓衰老的最佳元素。最好能够搭配吃一些精肉瘦肉或者是牛羊肉，可以起到健脾养血的作用。
生活：要养成良好的生活习惯和作息，不要一直熬夜，虽然现在夜生活已经成为很多人的一种习惯了，但女性们还是为了自己的身体，要格外的注意这一点。也可以适当的进行一些锻炼，以维持身体机能血液循环，维持神经系统的平衡。
心理：生活工作中的压力都很大，但是还是需要找到可以抒发的途径和方法，不要一直压抑在心底。学会放松身心，保持心情愉悦，平和良好的心态才是延缓卵巢衰老最好的方式。