你听说过「性的焦虑」吗？你知道「性的焦虑」是什么吗？一般，这种焦虑大多数会发生在男性朋友身上。那么，为什么会出现这样的情况呢？
前几天有网友咨询了我这么一个问题。
“小编你好，我现在真的焦虑到走投无路，想求得一些建议。 本人男，接近24岁，出现了一些勃起问题。我有十几年的手淫史，这半年交了新女友，一开始没有出现任何问题，基本保持见面就啪啪的频率，一周大概四五次，(大都不射且有自己手淫射精习惯)但是近一个月出现了插入后变软的问题，我非常慌，在惶恐不安中慢慢恢复了，然后我开始每天担心自己是否阳痿，每天都要求啪啪啪，如果女友不在我就手淫(但不射)，看到它能成功坚硬我才放心。大概两个星期，我每天都有性交，也都成功了，每次女友能高潮，但我都憋着没射，我害怕射了又ED(阳痿)了。前两天射了一次，射完一天后试的时候还能成功插入，昨晚想啪啪啪又进了就软了。真的痛苦，我怎么了?“
看到这，也许有人说他矫情，甚至会不客气的秃噜出来一句，傻X。
作为一名医生，我读到了他真实的焦虑和痛苦，这种情况，其实很多男性朋友或多或少都存在，那就是「性的焦虑」。
接下来小编就主要围绕他问题中存在的疑问，聊一聊「性」过程中的一些是是非非。
1手淫与阳痿
男，24岁，着重强调了十几年的手淫史，从中不难看出两点，第一开化比较早，大概在10岁左右便体会到了手淫的乐趣，第二手淫让他感到了焦虑，至少潜意识里这么认为，现在所谓的一些「勃起问题」似乎与手淫脱不了关系。
关于这点，我主要这么回答：手淫并不是什么值得羞耻的事情，适度的手淫并没有坏处，相反还有很多的好处，几乎所有的男人都存在手淫的情况，不要有太多的心理负担，手淫一般不会导致阳痿和早泄，现在的勃起问题，多数跟手淫没太大关系。
另，关于手淫，我专门写过一篇科普，这里不做过多引申，详情戳：爱她，还是它?这……
2啪啪啪频率
很多人都好奇到底多久啪啪啪一次才是最健康的，我只想说，整天思考这个问题的人应该多数都是「处男」。
很显然，年轻时，对一切都充满了好奇，一天一次甚至是几次都是有可能的，年龄稍长，力不从心之感慢慢泛开，渐渐几天一次或者一月几次，这个也是很常见的。
那么有没有公式可以计算性交的频率呢?
你还别说，还真有。
年龄的10位数字乘以9获得的的数字就是平均性交次数。例如，20岁男性，2*9=18，即一周啪啪啪8次(哦，岂不是有一天要两次)，30岁男性，3*9=27，即2周啪啪啪7次，以此类推，70岁男性，7*9=63，即6周啪啪啪3次。
需要说明的是，这只是个大概的情况，还是要强调个体差异，公式毕竟只是公式。一个男人不至于在月初，就计算好啪啪的次数，然后详细分配好时间，到了月底，再认真核对一下，如果没达标，难不成还要搞几次突击?
3偶尔的一次不举不是阳痿
他说，近一个月出现了插入后变软的问题，我非常慌，在惶恐不安中慢慢恢复了，然后我开始每天担心自己是否阳痿。
从中可以看出，啪啪啪的过程中，他有那么一次或几次啪的不是很满意，痿了，然后就开始焦虑起来，担心得了阳痿。
坦白说，从一个医生的角度来看，这个并不是阳痿。人，不是机器，按个开关就可以不分日夜的工作，相反，是具有感情和温度的一个物种。勃起并不是简单的下面的小头由小涨大，上面的大头也参到与了其中，工作压力大、心情不好等都有可能影响坚硬事业的推进，偶尔出现一次「阳痿」，其实也是很正常的，完全没必要太过担心。医学上诊断阳痿，也不是只依靠几次的表现，往往要评估最近3-6个月的整体情况，只有持续出现无法勃起或勃起不坚的情况，往往才需要接受治疗。
也许很多读者认为有些不可思议，其实对性忧心忡忡，甚至有些焦虑的情绪，临床还是比较常见的，尤其是当男性是敏感多疑的性格时，这种情况通常更突出。
4忍精不射
如果女友不在我就手淫(但不射)，每次女友能高潮，但我都憋着没射。
很多人为了达到所谓的延时效果，故意忍精不射，这一做法甚至被各种各样的小黄书奉为闺房秘籍，殊不知人为的忍精不射，危害很多。
通常认为射精是男性达到性高潮的标志，在接近性高潮时，故意不让精液喷涌而出，不但会使盆腔过分充血，容易罹患一些疾病(如前列腺炎)，还会加重神经系统和性器官的负担，影响性感受，久而久之可能会让男人对性生活的要求降低，甚至是诱发阳痿。其次，长时间的忍精不射，会影响正常的射精功能，造成逆行射精等不良情况，即精液「走后门」，「射」进了膀胱里面，然后随着尿液一起排出。
因此，对于正常人而言，不需要刻意的忍精不射。
5女性性高潮
关于女性性功能问题，我以前也写过一篇科普，详情戳：关爱女性 | 她一辈子没有过高潮，却被视而不见……
不记得谁说过，最为默契的两性关系是，生活中，我们是无话不说的朋友，床上，我们都是演员，表现出对方眼中期望的最好的自己。
这句话，用在两性关系中，其实是非常贴切的。
