一般来说，做B超检测排卵，是最准确的，当然，这个也不能确定具体是在什么时间排卵的，只能是看出来在一到两天内会排卵，而不是百分百可以准确的计算出来时间的。
排卵时间一般在来月经的前14天,医生会根据这个时间给你安排监测时间,通过B超检查是可以准确的监测到卵泡的。
可以根据自己来月经时间计算一下排卵日期,然后到医院做B超看一下。如果平时月经不规律,可以在月经干净七天后到医院做检查,医生会根据您的情况来给你安排卵泡监测时间。
卵泡监测需观察卵泡发育、成熟、排卵全过程，需根据你平时月经规律安排首次检查，可在月经第十到十五天的时候安排首次检查，月经不规律或有提前的话则需稍提前检查，再根据首次检查情况决定下次检查时间，一般卵泡成熟指数是1.8-2.5cm，一般到2cm就会排出了，排卵只是一瞬间的过程，但排卵前后24-48小时同房，受孕率都是很高的。
卵泡的监测最少要做3次。如果平时月经周期是28-30天，第1次监测卵泡的时间是在月经的第12天开始监测，主要的目的看双侧卵巢上有没有卵泡生长，然后第14天的时候再做B超监测1次，主要目的是看原有的卵炮是不是已经长大，有没有按照卵泡的生长规律进行生长，比如卵泡平均1天生长1.5mm-2mm，在月经的第16天还要再监测1次，目的就是看已经长大的卵泡是否已经破裂，是否已经出现了排卵的情况。如果还没有破裂，还要再做1次，卵泡已经黄素化或者卵泡迟一点再排出来。
监测卵泡时一定要注意按时休息，不要过度的熬夜，劳累，而且在饮食上也要注意，可以吃一些富含营养并且较为清淡的饮食。一些过于辛辣刺激的食物可千万不要吃，要不然也会影响到卵泡，当监测的卵泡快要成熟时，医生就会提醒您增加同房次数。
对卵泡有好处的食物在生活中随处可见，比如大家常见的豆腐，黑豆，豆浆等，豆制品当中包含了丰富的雌性激素，女性朋友在平时多吃一些可以促进卵泡的发育，还可以让卵泡的质量更高，所以在平时可以多注意自身的饮食。
在监测卵泡期间不要饮酒，酒精对身体影响程度很大，过度酗酒或者吸烟都会让卵泡的质量受到影响，监测卵泡一定要搭配上基础体温测试，这样就可以准确的判断卵泡的发育情况。在监测的时候一定要注意配合医生，更要听从医生的意见。
