哺乳期吃韭黄是有可能引起回奶的。
韭黄虽不然韭菜般辛辣,但韭黄仍属于韭菜,韭菜在中医上属于“辛”类食物,会抑制乳汁分泌,因此哺乳期吃韭黄应注意用量。
不过哺乳期适量吃一些韭黄对于产妇还是有一定的好处的,韭黄中所含的硫化丙烯是一种辛香挥发物质,也是韭黄辛香味的来源,有促进食欲及杀菌功效,而且韭黄含有大量维生素和粗纤维,可以帮助治疗便秘,预防肠癌。
1、辛辣刺激食物
在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。
2、性质寒凉食物
哺乳期应尽量少吃马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等含量食物,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。
3、油腻、高脂肪的食物
哺乳期饮食过于油腻,容易导致宝宝腹泻。还会导致奶水黏稠,造成乳汁排出不畅通,产生乳腺炎。
4、腌制食品
哺乳期妈妈不可摄入过多的盐分,而咸菜、腊肉、咸鱼之类的腌制食品在制作的过程中使用了大量的盐,太多盐分会加重肾脏的负担,也会使血压升高。