哺乳期的妈妈们嗓子发炎时应该多喝水，它可以促进新陈代谢，让病毒细菌加速排出体外，从而缓解嗓子发炎的症状。
蒲公英有清热解毒、消肿散结的功效，对多种火热症候引起的病症皆有效果，哺乳期嗓子发炎可用蒲公英泡水喝缓解不适。
具体用法：用蒲公英10克，约250毫升开水浸泡，水放温后慢慢咽下，每天早中晚喝4次。
提醒：蒲公英性较寒，不属于热证，体质虚寒的哺乳期妈妈不宜食用
罗汉果被誉为“神仙果”， 有清热、利咽喉、化痰止咳等功效，对于治疗痰火咳嗽，咽喉肿痛效果显著。
具体用法：哺乳期嗓子发炎的妈妈可以将罗汉果捣碎，放入水杯或水壶，用沸水冲泡饮用，而且还能辅助治疗急、慢性咽炎。
哺乳期嗓子发炎怎么办：川贝雪梨
雪梨有清肺降热、消炎止咳的功效，川贝也有润肺止咳、清热化痰的功效，所以，哺乳期嗓子疼的时候可以吃川贝雪梨缓解不适。
川贝雪梨的具体做法：
所需食材：梨、川贝、冰糖
做法：
1、先将雪梨去皮，然后在雪梨的上部，切掉一部分作为盖子。
2、然后将雪梨的梨胡全部挖出来，挖干净。
3、之后，把准备好的适量的川贝和冰糖放入到挖干净的梨的内部，然后开始小火去炖。
4、小火炖大概20分钟之后，取出炖好的川贝雪梨，就可以直接食用了。
哺乳期的准妈妈嗓子发炎如果用上述方法，症状缓解都不明显的话，应暂时停止哺乳，在医生的指导下服用药物治疗，比如蒲地蓝消炎片。
蒲地蓝消炎片有清热解毒，抗炎消肿的功效，适用于疖肿、咽炎、扁桃腺炎。
参考用量：口服。一次3～4片，一日4次。
提醒：哺乳期嗓子发炎最好是不要吃药，因为药物会通过母乳从而影响到宝宝，所以，应先用饮食治疗，若果症状加重或是情况没有缓解时，再在医生的指导下用药治疗，千万别自行用药。
1、饮食清淡
哺乳期嗓子发炎的妈妈们饮食要清淡，多吃新鲜的果蔬，补充维生素c，千万别食用辛辣刺激性的食物，油炸类也不宜食用，以免加重病情。
2、注意保暖
脖子一般都是暴露在外，很容易受凉，冬天时出门要穿高领的衣服或者是系上一条围巾，保护喉部不再受风寒。
3、保证睡眠
嗓子发炎的哺乳期妈妈们应按时睡觉，提高睡眠质量。保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气。
