1、确保喂奶时机适当，不在宝宝哭泣或欢笑时喂奶，不等宝宝很饿了才喂。
2、姿势体位正确：母乳喂养宝宝应斜躺在妈妈怀里(上半身成30～45度)，不宜躺在床上喂奶。人工喂养宝宝吃奶时更不能平躺应取斜坡位，奶瓶底高于奶嘴，防止吸入空气。
3、速度控制：妈妈泌乳过快奶水量多是，用手指轻压乳晕，减缓奶水的流速。人工喂乳的奶嘴孔不可以太大，倒过来时奶水应该成滴而不是成线流出。
4、排出胃内气体：喂完奶后，对宝宝进行拍嗝3-5分钟，可以有效预防呛奶。
宝宝常呛奶可能缺维A
研究发现，婴儿呛奶与维生素A的缺乏密切相关，而补充维生素A后可见良好效果。研究者认为维生素A对维持皮肤黏膜上皮细胞组织的正常结构和健康具有重要作用。
当婴儿缺乏维生素A时，由于位于喉头上前部的会咽上皮细胞萎缩角化，导致吞咽时因会咽不能充分闭合盖住气管，而发生呛奶。婴儿可进食些胡萝卜汁、蔬菜汤或适当补充些鱼肝油及维生素A胶丸等，都能很快地改善呛奶症状。
1、体位引流。如果呛奶程度较轻(宝宝有咳嗽，但是没有面色发紫的表现)，将宝宝脸侧向一边，用空掌心拍宝宝的后背。如果宝宝呛奶的程度较重(有面色发紫的表现)，应让其俯卧在大人腿上，上身前倾45—60度，并用力拍打背部四五次，利于气管内的奶引流出来。
2、清除口腔的异物，可用手指缠纱布(紧急情况可用手帕、湿纸巾等)伸入宝宝口腔，将其中的奶汁清除，避免吸气时再次将奶汁吸入气管。
3、观察宝宝的哭声和面色，如果宝宝没有哭声且面色发紫，提示其情况非常危险，在拨打120求救的时候，也要给宝宝做初步的心肺复苏。
轻微呛奶
轻微的呛奶，宝宝自己会调适呼吸及吞咽动作，不会吸入气管，只要密切观察宝宝的呼吸状况及肤色即可。
严重呛奶
若平躺时发生呕吐，应迅速将宝宝的脸侧向一边，以免吐出物向后流入咽喉及气管。
然后把手帕缠在手指上，伸入口腔中，将吐、溢出的奶水食物快速清理出来，以保持呼吸道顺畅，然后用小棉花棒清理鼻孔。
若以上方法都没有作用，需要马上夹或捏宝宝的脚底板，刺激宝宝，使宝宝因疼痛而哭，加大呼吸，此时最重要的是让他吸氧气入肺，而不是如何把异物取出。同时，及时送往医院检查。
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