分娩后，还要小心这三道隐形的伤口！

阴道损伤

很多新妈妈在产后恢复了正常的性生活，但是有些新妈妈却无法接受性生活。因为新妈妈在产后出来阴部疼痛，会导致同房的时候也会感到痛。第一次分娩，初产妇的阴道阴紧，分娩时候会有不同程度的撕裂。为了防止不规则的撕裂情况和保护新妈妈肚子里的胎儿，医生一般都会在分娩过程中才会阴侧切手术。很多女性没有护理好这道伤口，很容易造成性生活疼痛。

专家建议，如果新妈妈持续1个月了，还是感到疼痛，这也许有可能是发生了感染，应该及时医院检查就诊。如果是性生活的时候疼痛，可以采用电刺激来治疗。

分娩后子宫脱垂

其实子宫会脱落，是很多新妈妈都会发现的事情。新妈妈在怀孕前，子宫只是鸡蛋大小，到了怀孕后，随着胎儿变大二膨胀，分娩前的面积可增加2000倍。在怀孕和分娩的过程中，支撑子宫的各种韧带组织会过度延伸或者撕裂损伤。而且在怀孕期间很产后，缺乏锻炼会导致子宫脱垂。

这时候专家建议，用生物反馈的方法来唤醒深处和浅处的肌肉，控制那些没有参与活动的肌肉进行收缩。轻度的子宫脱垂的新妈妈，可以通过康复训练，达到康复。

分娩后腹直肌分离

新妈妈无论是剖腹产还是顺产，这产后的第三天都可以看出来新妈妈的两条腹直肌会锋利，有些新妈妈严重到做完月子也还是没有恢复。这是因为腹直肌被子宫给膨胀，导致部分的肌纤维断裂，产后导致了腹肌送出，腹压减弱，就会导致新妈妈在产后因为腹直肌分离出现了脐疝症状。

专家建议，新妈妈应该在产后的第三天就可以练习产后体操，加强盆底肌肉锻炼和腹肌运动，也可以在昨晚月子恢复身体后尝试去游泳，加强腹部肌肉的锻炼。