过期妊娠身体正常的孕妈妈可以做一些舒缓的运动，比如慢慢散步、爬楼梯或瑜伽等，这样有助于胎儿入盆，促进分娩，增加顺利生产的几率。已经有规律性宫缩的孕妈妈也可以运动，可让宫口大开，更快分娩。
1、可做一些轻缓的运动，不能剧烈运动。
2、孕妈妈运动要注意安全，应在家人的陪同下进行。
3、运动要适量，以身体舒适为宜，有不适情况，如胎动异常、宫缩、心慌等，应立即停止。
孕妈妈过期妊娠先不要太过紧张，应先就医检查下胎儿情况，若胎心、胎动和胎盘等都正常，能继续妊娠，直至瓜熟蒂落自己发动分娩。
若是孕妇有高血压、糖尿病、肾炎等妊娠并发症，或胎盘已经老化、羊水量减少、胎儿窘迫等异常，这样就应尽早催产分娩或剖宫产。
