耻骨疼的发生跟耻骨承重力有一定关系，一般怀双胎或多胎的孕妇，孕晚期时耻骨承受的重量比单胎更大，这样就容易导致耻骨疼。
所以，不管是单胎还是多胎的孕妇，孕期一定要控制体重增长，且要注意防止胎儿过大。
一般身材瘦弱的孕妇，整体的骨架就比较小，这样的话，耻骨的间隙也不会太大。所以到了孕晚期，随着胎儿的不断增大，孕妇就更容易出现耻骨疼。
所以，为了能缓解耻骨疼，这类孕妇可以在睡觉的时候，两腿之间夹一个小枕头。
孕妇分娩时，耻骨和身体其他部位都会受到一定的损伤，需要一个很长的周期来恢复。所以若是两胎妊娠时间太短，头胎生育耻骨还没有闭合好就再怀孕，二胎还会对耻骨进行压迫，这样耻骨疼痛会更剧烈。
所以，女性生育不宜太过频繁，头胎和二胎最好间隔2-3年的时间。
孕晚期过度劳累也很容易导致耻骨疼。
因此，孕妇要学会适当放手，不要什么事情都亲力亲为，可交给老公或其他家人去做。另外，工作也可跟领导商量，减轻任务量。
