怀孕本身就是一件很麻烦的事情，有时候会有很多不好的症状，比如怀孕呕吐
怀孕本身就是一件很麻烦的事情，有时候会有很多不好的症状，比如怀孕呕吐，这是让很多妈妈会特别困扰的一件事，因为怀孕呕吐往往意味着有很多东西不能吃，吃了想吐，这对妈妈的健康也很不利，既然这样，我们一起研究止孕吐的方法。
止孕吐的方法
因为血糖最容易呕吐，所以少吃多吃，一日三餐，加三份零食维持血糖水平，早上起床是血糖最低的时间，所以早上妊娠呕吐也是最严重的，这时你可以在冰箱里放一瓶冰镇雪碧，马上起床喝几口，让血糖升高。有些人从来不喝碳酸饮料，但在这段时间里，雪碧是一种很好的止吐饮料，也可以把香蕉放在床边，起床前吃，然后慢慢起来，避免剧烈动作。
避免喝太多水，吃早餐前喝了一大杯蜂蜜水，一天剩下的时间不要喝太多， 不要边吃边喝水，尽量在两餐之间喝。
试着找点事做，不要躺在床上。 一方面，躺着会使烧心更加严重，另一方面，注意力集中痛苦的地方，整天抱怨。找点事做转移注意力，感觉不舒服的心理暗示没有那么强烈，自然舒服一点。
怀孕呕吐严重时服用维生素，特别是维生素B6，用于治疗怀孕呕吐物等早孕反应，但注意量的问题，建议服用孕妇专用维生素，柠檬味的颗粒，效果比维生素片好，有反应的时候马上冲泡一杯喝，反应会减少很多。
忌食过于油腻或辛辣的食物，多吃富含蛋白质的零食（如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋和豆类）。
尽量远离浓烈的味道，如果情况允许，最好让家人为你准备一日三餐。
可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬或薄荷油，必要时会起到一定的缓解作用。
