女人的月经真是一种很傲娇的存在，请你一定要重视它，月经是女性花期的标志，也是女性健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。然后，也有很多生完了孩子的妈妈们开始忽视它，甚至觉得它是个负担……
“大姨妈”4大作用
事实上，月经对女人有着很重要的作用：
作用1：生二胎的第一信号
如果你想生二胎，那么月经是怀孕的一个重要信号，根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
作用2：可早期发现疾病
月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
作用3：可避免过量铁的伤害
血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用——周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。
作用4：促进造血功能
月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。
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6种“怪味”来帮你
如果你还被痛经、月经不调等问题所困扰着，不妨让以下6种“怪味”来帮你！
第1种怪味：榴莲——缓解痛经症状榴莲气味强烈，有些姑娘一闻到榴莲的味道就会“花容失色”。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女调养身体的补品。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒
凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。
第2种怪味：肉桂——调节胰岛素肉桂也是用于调节月经并减轻痛经的好食材，不仅如此，它还具有温暖身体系统的疗效，调节能够影响月经规律的胰岛素。女性平时可将半茶匙肉桂粉溶于一杯牛奶或温水饮用，每日一杯，持续数周即可见效。
倘若你不喜欢这样的形式，也可以泡茶，或撒粉末于正餐菜肴中，咀嚼肉桂肉棒同样有效。
研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，所以一直有“助孕素”的美称。
营养学专家介绍，香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。
茴香是一种药草，茴香是“行气”的佳品。就是说，茴香可以刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，促进消化系统的循环排泄。茴香的热量很低，却含有丰富的营养，并且能够帮助减少皮下脂肪。
茴香的根、茎、叶都可以入药，帮助释放体内聚积的毒素。想要瘦身的女性不时嚼上一茶匙茴香或溶两汤匙于水中过夜，清晨饮用，哺乳期女性想要回奶，用茴香煮茶也是很好的选择。
大家都不爱吃吃大蒜，嫌弃吃完它嘴巴臭烘烘。其实，它可是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，也能对阴道炎起到很好的防治作用。土耳其也发现常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁按摩头皮，不但可减少脱发，还可使白发变黑。
第6种怪味：香菜——预防骨质疏松医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以已婚已育的女性为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。
温馨提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。
