金银花茶最大作用就是清热解毒还有降火，所以，孕晚期准妈妈可通过喝金银花茶去胎毒。
建议做法：先用清水冲洗干净金银花，再用盐水浸泡，消除农药后，再用清水冲洗后冲泡即可。
注意：金银花茶性寒，孕妇不能喝太多，也不要太浓，一天不能超过200毫升，另外，脾胃虚寒及气虚体弱的孕妇不可以饮用，不利于消化，反而会损伤脾胃功能，影响正常消化。
胎毒主要是因准妈妈的内热体质所致，而菊花茶有平肝明目、清热解毒的功效，对改善孕妇内热有很好的效果。
建议泡法：用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可，在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。
注意：菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的孕妇都不太适宜饮用。非寒体质的孕妇喝菊花茶也要注意喝的量，且要泡的清淡一些。
绿豆煲老鸽汤
这是香港传统的去除胎毒的汤水。
(1)准备好一只老鸽子，将鸽子处理好(没有老鸽子，可以选择猪肝);
(2)在锅中放入处理好的鸽子和一碗绿豆，加入适量水一起煮，煮两个小时就可食用。
注意：只要喝汤，不用吃肉。怀孕满八个月可以喝这种汤，每一周或者每两周喝一次都可以。
青果猪肚汤
食材：新鲜青果(新鲜橄榄)15个左右、猪肚1个。
做法：
1、猪肚先用盐、后用醋揉洗,剥除肚内的一切可以剥除的东东(主要是为了去除腥味)
2、洗净青果,不要削皮
3、将青果放入猪肚,缝合、扎紧。
4、放入砂锅炖软和,然后取出猪肚切片,再放回锅中继续炖1小时左右。然后,关火,起锅。不加任何调味料(包括盐),吃肚喝汤。
服食时间：第八个月开始,一般连续吃三个猪肚就可以了,一周一个。
效果：经若干代人验证,效果很好。不仅宝宝生下后不长疙瘩,准妈妈的痘痘也能消除。
素炒木须
原料：木耳、黄花菜、鸡蛋、鹅蛋;油、盐，生抽、香醋。
制作方法:
1、木耳、黄花菜泡开，洗净(泡发木耳的小窍门：干木耳加水后放入微波炉转几分钟，很快就能发好;其他干菜蘑菇等也适用)。
2、鸡蛋和鹅蛋打散在盆中，搅拌均匀，先放好盐(炒鸡蛋先放盐，这样炒起来盐味会比较匀)。
3、锅中油烧热，放入鸡蛋先炒熟后，取出。
4、继续加少许油，开后放入木耳和黄花菜翻炒至半熟，然后放入炒好的鸡蛋，继续翻炒几分钟，加入少许盐，生抽即可出锅，出锅前可以加两滴香醋，出来味道会更鲜。
小提示：鹅蛋甘温，可补中益气，营养丰富，有清脑益智、改善记忆力的功效，孕妈妈在妊娠期尤其是在临产之前吃鹅蛋，有很好的去胎毒的作用。
花菜炒肉丝
原料：花菜、里脊丝、青红椒丝、生姜片;酱油、糖、鸡精、淀粉、色拉油、盐
制作方法:
1、花菜洗净，摘成小朵，过水焯至断生。
2、里脊丝加入酱油、糖、鸡精、淀粉腌至入味。
3、锅内放油，放入做法二的里脊丝煸炒变色后随即加入做法一的菜花和青红椒丝煸炒。
4、加入盐调味，起锅即成。
小提示：维生素K1能够有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反应的最终形成，有去胎毒的作用，而菜花含有丰富的维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素，孕妈妈产前常吃菜花，可以增加日后母乳中维生素K的含量，帮助宝宝去胎毒。
