海参中含有丰富的DHA和大量的碘、蛋白质,有促进脑发育、提高记忆力以及促进胎儿的智力发展。
3、荠菜
具有活血化淤作用,对胚胎的稳固和生长没有好处,不宜多吃。 3、杏、杏仁杏,味道偏酸,是属于热性食品,会有滑胎的作用,是孕期的饮食大忌。