1.掌握正确衔乳的步骤。首先，用手将乳房托住，大拇指要放在上面，剩下的手指放在下面，避开乳晕。接下来，用乳头碰触宝宝的下唇，等到宝宝将嘴张大时，把乳头和乳晕全部放入他口中，宝宝的下巴是紧贴乳房的。此时要抱住宝宝，以免乳头从宝宝的口中松开。
2.在纠正了宝宝衔乳的姿势之后，新手妈妈们在喂奶时就不会出现乳头疼痛的情况。需注意的是，妈妈们在给宝宝喂完奶后，要及时对乳头进行清洁，否则很可能出现乳头发炎的情况。
3.有些妈妈发现，宝宝喜欢含着乳头睡觉，其实，当宝宝缺乏安全感，或者妈妈奶水不足时，就会使宝宝含着乳头睡觉。想要改掉这种习惯，就应该让孩子吃饱，然后及时拔出乳头，若是宝宝为此哭闹，不妨转移他的注意力。
1.建立新的安抚方式。新的安抚方式要从白天开始建立，最好选择在宝宝心情好的时候。温和的睡前按摩是很好的助眠方式。比如轻柔地抚摸他的背部，摸摸他的小脑袋。
2.把握入睡时机。当宝宝出现犯困迹象，比如开始打哈欠、变得安静、对周围事物不再有原来的兴趣、只要妈妈时，就是让宝宝入睡的最好时机。
3.调整从起床到入睡的节奏，让宝宝早起沐浴阳光，白天让他尽情玩耍，午睡要在下午4点前结束，洗澡最迟在晚上8点前，让宝宝吃好、喝好，睡前喝饱，固化入睡流程，这样可以帮助宝宝更快的走进睡眠。
孩子一岁时就要开始停止使用奶瓶，而到了一岁半时一定要完全戒除奶瓶。因为长时间使用奶瓶，不仅会引起牙齿咬合不正，还会使糖分覆盖宝宝的乳牙，如果不及时刷牙，就容易发生奶瓶式蛀牙。
戒奶瓶对于一岁宝宝来说是很有必要而且有好处的，家长千万不要因为宝宝的哭闹而心软放弃，否则不利于宝宝的健康成长。
