三伏贴最佳时间是三伏天，2020年三伏贴最佳时间就是2020年7月16日到2020年8月24日之间。
2020年三伏天具体时间：
初伏：公历2020年7月16日——2020年7月25日，共10天;
中伏：公历2020年7月26日——2020年8月14日，共20天;
末伏：公历2020年8月15日——2020年8月24日，共10天。
上午11点贴最好
中医讲究天人合一，三伏天阳气最盛，三伏贴正是要借助这种阳气达到理想治疗效果，而每一天中中午的阳气醉生，所以建议大家上午早点去医院，11点左右开始贴三伏贴。
每个阶段的第一天贴最好
三伏天主要分为头伏、中伏、末伏三个阶段，而每一个阶段的第一天是阳气最旺盛的时候，所以每个阶段的第一天贴最好。
根据病请请况贴最好
中医认为，人体经络旺盛阶段与每天时间点有关，例如：脾经在每天的上午9点~11点最为旺盛;胃经在上午7点30-9点30最为旺盛。
所以，三伏贴的敷贴时间根据中医理论，分析病请请况后，选择不同时间贴最好。
2020年初伏贴：7月16日(农历五月廿六)-7月25日(农历六月初五)
2020年中伏贴：7月26日(农历六月初六)-8月14日(农历六月廿五)
2020年末伏贴：8月15日(农历六月廿六)-8月24日(农历七月初六)
