比较准确的。宝宝睡着的情况下，处于安静的状态。安静的状态下测量出来的体温还是比较准确的。
宝宝睡着的时候，体温体温相对来说是比较稳定的，但是宝宝睡眠中与醒着的体温差异很大，所以为了保证体温不至于偏离正常体温太多，最好是在宝宝睡着之后，半个小时内给宝宝测量体温。这样连续连续测量几天，就可以得出宝宝的基础体温，这样对判断有没有发烧非常重要。
给宝宝测量体温的时候一定要明白，宝宝的体温在每天下午傍晚的时候是最高的。如果宝宝发生了哭闹，刚刚喝完奶，或者是刚刚吃完饭，都会造成体温升高，高于正常的体温。
宝宝调节体温的神经系统还没有发育好，所以宝宝控制体温的能力是比较差的。一般来说，宝宝早晨的体温是最低的，下午傍晚的时候的体温是最高的，但是最高的体温和最低的体温之间的差异不会超过一度。
第一:想要让宝宝快速降温的话，一定尽量不要给宝宝穿太多的衣服，来给宝宝进行降温。在传统的观念中，很多家长也认为让宝宝穿更多衣服时，才能够让宝宝尽快降温。其实这个方法往往都是错误的，因为宝宝在发烧时，发抖是在所难免的，可以让宝宝穿多一点衣服，但是不能够穿太多，否则可能会引起反作用，而且降低体温可能会更慢一些。
第二:另外，也可以采用物理的方法，来给宝宝降温。一般情况下，可以用湿毛巾敷在宝宝的额头上，每隔一段时间换一次水，这样起到降温的效果也是非常明显的，宝宝也才能够恢复成正常体温。
