1.大脑发育尚未健全
如果宝宝发作夜惊的症状并不是很明显，发作的次数也比较少，那么说明是宝宝控制睡眠觉醒的大脑皮质发育不成熟，所以导致宝宝出现夜间睡眠不佳的情况，这是宝宝正常生理发育的自然现象，家长不必过分担心。这种状况属于一过性的，随着宝宝的成长，身体各部分发育的逐渐成熟，症状就会逐渐消失了。
2.心理因素所导致
焦虑、压抑、紧张不安等方面的心理因素也可能导致宝宝夜惊。比如宝宝白天玩得太疯狂、晚上看了恐怖惊险的影片或听了恐怖故事等。这个年龄的宝宝语言能力和思考能力都有了大幅提高，想象力也变得丰富，因此这些刺激会使他们做各种各样的梦，也就可能导致宝宝当晚或这几天晚上出现夜惊。
3.病理因素引起
有些疾病原因也会导致宝宝夜惊，比如大脑神经营养供应不足、大脑发育异常、大脑皮层中枢、丘脑、垂体等器官之间的相互调节不好，内分泌等原因造成的肥胖，以及严重缺钙等，都可能导致宝宝夜惊发作，这种情况需要及时就医。
宝宝在睡眠中，突然出现惊叫、哭喊伴有惊恐表情和动作，两眼直视，手足乱动，心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔扩大等自主神经兴奋症状。通常在夜间睡眠后较短时间内发作，每次发作约持续1~10分钟。宝宝当时意识呈朦胧状态，难以唤醒，宝宝醒后有意识和定向障碍，不能说出梦境内容。
1.家长要注意让宝宝养成良好的作息习惯和睡眠卫生，比如睡觉时不要开灯，保持室内空气流通，注意睡姿正确，睡前不要吃过多的东西等等。
2.家长要尽量避免可能引发夜惊症的事发生，同时对孩子进行心理疏导，缓解孩子焦虑、紧张的情绪。孩子上床睡觉前，爸爸妈妈多陪孩子说说话，听听轻松的音乐，让孩子轻松愉快地入睡。
3.白天适度增加孩子的运动量，不仅可以帮助孩子增强体质，还能促进大脑神经递质的平衡。而且孩子玩累了，晚上也容易睡得深，有利于提高睡眠质量。
4.睡前不要让孩子玩太刺激的游戏、看恐怖电视、阅读惊险的故事等，以免孩子晚上做噩梦。
