抑郁症不是简单的“坏心情”，而是一种疾病，我国青少年抑郁检出率随年级增长呈上升趋势，一些孩子长期处于情绪低谷，十月十日是世界精神卫生日。
我国青少年抑郁检出率24.6%
儿童青少年心理健康问题已经成为关系国家未来发展的重大公共卫生问题和社会问题之一，随着我国经济社会快速发展,儿童青少年心理行为问题发生率和精神障碍患病率逐渐上升。
中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》显示：青少年抑郁检出率为24.6%，重视青少年心理健康问题已到了刻不容缓的地步。
小贴士：
心理专家表示，虽然社会心理咨询服务体系不断成熟，但良好的家庭教育仍是化解青少年心理危机的“良方”，面对青少年的一些“小情绪”，家长如果能够早识别、早干预，就能防患于未然。
四大征兆识别早期抑郁症
看到马思纯能够自信地回归演艺圈，非常为她高兴。因为抑郁症是一个极度伤害自己，压抑自己的疾病，抑郁症是世界第四大疾病，是长期心境障碍，情绪低落所导致的精神疾病，其中，无业失业退休人员的抑郁水平最高，其次是学生群体。
常见的早期征兆有4种
1.总也高兴不起来，这种忧伤不一定表现在表情上，也有可能表现在行为上。展现出的状态有无用感、无望感、无助感和无价值感；2.失去动机，这种动机包括与人交流的社交动机，以及做一些事情，包括自己一直喜欢的事情的成就动机；3.认知功能损坏，比如对自己的饥饱和冷热觉察不敏感，注意力不集中，记忆力减退，分析问题和作出反应的时间延长，创造力也有所下降；4.生活规律打乱，非生病引起的长期失眠或者嗜睡，暴饮暴食或食欲不振，打不起精神等，如果以上症状达到2周以上，就会严重影响自己的生活，这个时候就要提高警惕，尽快调整自己，或者去医院就医。小贴士：
抑郁症是一种常见的，可以治愈的疾病，虽然说，抑郁的人有一颗善良的心，但是还是希望，不要因恐惧和拖延而加重自身抑郁的情况，如果抑郁了，一定要提醒自己，“我值得被关爱，我可以选择过自己想要的生活。”
