腹泻是宝宝的常见疾病，尤其是到了换季的时候，一冷一热，加上饮食不当，特别容易腹泻。宝宝腹泻，家长都知道要避免受凉，护理好小屁屁，那么饮食上要注意啥呢？宝宝腹泻要不要禁食呢？
宝宝腹泻要不要禁食
宝宝腹泻要不要禁食要视情况而定。
1、频繁呕吐或剧烈腹泻时要禁食
如果宝宝频繁呕吐，或者在12小时内剧烈腹泻达10次以上，则应短时间禁食4-6小时，以减轻胃肠负担、休息肠道。同时，给宝宝饮用口服补液盐或自制含盐米汤等，防止宝宝脱水。
2、不呕吐、腹泻不剧烈时要合理饮食
宝宝只是单纯的轻微腹泻，是不需要禁食的。禁食会导致孩子脱水、电解质紊乱、酸中毒，时间长了还会导致营养不良。吃东西的目的是要保证消化道的功能正常，这样才更有利于病情的恢复。
宝宝腹泻吃什么好
1、米汤
这个是非常好用的，可以使煮稀饭的时候多放点水多出来的汤水，也可以专门熬煮，放一点米在锅里煮至稀糊即可，我问过为什么?但是我姐姐说是老妈教的，老妈说是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。
2、蛋黄
可以每天坚持吃一个蛋黄，让大便硬化，配合米汤同时可以给小孩补充能量。
3、多喝糖水
因为有许多宝宝在腹泻严重的时候会出现脱水的情况，因此为了避免宝宝脱水，这个时候要为宝宝多喝一点糖水，可有效补充宝宝体内所需的水分以及糖分。
4、水果最好选用苹果
可以直接把苹果去皮吃，也可以弄成苹果泥食用。据说是因为苹果是碱性食物，所含果胶有助于大便的形成。
5、胡萝卜汤
这个原理跟一步中的苹果的原理是一样，其为碱性食物且含果胶有助于大便的形成。
6、药物
如果是感冒性拉稀，当然最重要的是要按时吃医生开的药方了，严格按照医生要求喂服。
宝宝腹泻的注意事项
1、根据病情的恢复情况吃的食物也要由稀到稠，饭量由少到多，逐渐过渡。
2、腹泻期间除了不能禁食以外，补充水分也是非常必要的，因为儿童腹泻可能会造成脱水症状。如果排便次数少，正常喝水就可以。
3、如果排便次数较多，不仅需要补水还需要在医生的指导下口服补液或者静脉补液。
4、如果孩子发生腹泻，最好第一时间留便，并送到医院化验，这样有助于准确的判断出孩子腹泻的性质，以便更有效的治疗。
如何预防宝宝腹泻
1、饮食卫生
预防宝宝出现腹泻问题，要注意饮食卫生，避免由于病菌的感染引发肠道消化的紊乱，导致腹泻。饮食卫生包括两个方便，一是宝宝所使用餐具的卫生，要做好清洁和消毒。二是宝宝所吃食材的选择，要保证食物的新鲜性。
2、避免暴饮暴食
爸妈要做好饮食选择的量，避免腹泻，宝宝的饮食要定时定量。在定量方面，先进行荤素搭配，蔬菜水果适量选择，控制饮食量。在定时方面，我们建议宝宝要少吃多餐，定时喂养宝宝，能够利于宝宝的肠道消化。
3、防着凉
对于孩子的腹泻问题，当宝宝的腹部着凉的时候，也是可能会出现腹泻问题。秋季里，温度下降，天气有些凉，那么爸爸妈妈们要及时为宝宝增减衣物，避免宝宝着凉。
4、适当锻炼
避免孩子的腹泻问题，建议爸爸妈妈们多带着宝宝到户外锻炼，多锻炼身体，孩子的抵抗能力也会增强，对于流行性病毒的抵御能力也会更强，孩子们也能够更加避免腹泻情况的出现。
5、服用益生菌调节肠道健康
孩子出现腹泻时，肠道菌群紊乱失衡，缺乏有益菌，细菌就会入侵。而且持续腹泻会导致身体脱水，影响宝宝的机体健康和精神状态，所以此时需要高效的补充益生菌及电解质，缓解腹泻的同时，宝宝身体的抵抗能力也会增强。
