7个月的宝宝肠胃发育还并不完全，此时妈妈们如果给宝宝的辅食中添加太多的调料，只会加重宝宝肠胃以及肾脏的负担。
因此这个时期宝宝的辅食还是要以清淡为主，调料这些东西还是谨慎些为好。
7个月的宝宝是不可以吃鸡蛋清的，蛋清之中有非常丰富的蛋白质，使用过多让宝宝的身体发生蛋白质过敏，而且不利于肠胃的发育。
如果要给宝宝吃鸡蛋清的话，妈妈们不妨等宝宝一岁以后在给宝宝添加也不迟。
有些零食中添加了过多的糖分，还有些零食中添加了许多看不见的色素香精以及防腐剂。
这些对于宝宝的身体来说百害而无一利，因此这个阶段的宝宝妈妈们尽量不要给他们吃零食。
有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。
这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡：
淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。
蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。
蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。
油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。
宝宝餐具要固定专用
要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。
锻炼孩子适应使用餐具
喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。
爸妈喂孩子辅食要有耐心
家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。
