可以吃
鹌鹑蛋有“动物中的人参”之称，营养丰富，味道好，药用价值高。宜常食，为滋补食疗品。适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。
宝宝感冒发烧时，人体能量消耗较大，抵抗力就会下降，也吃不下什么东西，缺乏营养，适当补充蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。
注意：
不过到底能不能吃鹌鹑蛋也得因人而异。宝宝发烧可能会引起胃肠不适，而蛋类本身又不易消化，肠胃本身不好的孩子最好减量或避免食用。
宝宝多大能吃鹌鹑蛋
建议1岁后再给宝宝吃鹌鹑蛋
因为1岁前宝宝食用蛋白非常容易引起过敏。1岁后再给宝宝食用能促进大脑、视力和身体的发育，但是注意不要整颗给宝宝食用，应该掰开给宝宝，避免发生异物卡喉。
1、健脑补脑：
鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂，有健脑、补脑的功效。其次，鹌鹑蛋中维生素D格外丰富。而英国曼彻斯特大学对3000 余名男士的研究发现，体内维生素D水平高的人，大脑记忆力和信息处理能力更佳。
2、促进生长发育：
鹌鹑蛋的维生素B2高于其它蛋类，维生素B2是生化活动的辅助酶，一般小孩更易缺乏维生素B2，长期缺乏会导致小孩生长迟缓，轻中度缺铁性贫血。
3、保护视力：
鹌鹑蛋的核黄素是鸡蛋的2.5倍，它对整天对着电脑、视频的人来说，也有很好的视力保护作用。
4、护肤美肤：
鹌鹑蛋味甘、性平，有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。尤其是对贫血、营养不良、神经衰弱的人来说，有调补、养颜、美肤的作用。
小儿发热的饮食调摄应以供给充足的水分，补充大量维生素和无机盐，供给适量的热量和蛋白质为原则。饮食应以流质和半流质饮食为主。小儿发热时的饮食可以按前面述及的基本原则，根据患儿的饮食习惯来安排。如果患儿发热而食欲不好时，不要勉强喂食，但要尽量补充水分。另外，在小儿发热期间不要任意增加平时未曾吃过的食物，以免引起腹泻。
发热是许多疾病的共同表现特征，这些疾病大多是由感染引起。发热时，宝宝的新陈代谢加快，营养物质消耗增加。同时，发热影响了消化系统，会出现食欲减退等现象。发热时，宝宝呼吸道及皮肤蒸发掉水分，退热时也以出汗方式把体内积蓄的热能散发出去，所以发热时需要注意加强营养、补充水分。
相关文章：
[宝宝发烧可以吃山药吗]
[宝宝发烧可以吃牛油果吗]
[宝宝发烧可以吃百蕊颗粒吗]
