6个月以后的宝宝即可
可以直接将牛油果切开,用勺子压成果泥,直接喂给宝宝。刚开始尝试时,少量即可。随着月龄增大,宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。
宝宝吃牛油果的好处
1、促进宝宝生长发育:
牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维等,营养元素很丰富全面,能补益宝宝身体,促进宝宝生长发育。
2、润肠通便:
牛油果中含有大量的不可溶纤维,能够加快人体消化,促进肠道蠕动,清除堆积在体内的残留物,润肠通便效果极佳,适合经常便秘的宝宝食用。
3、滋养宝宝头发:
牛油果中含有大约30%的油酸,油酸属于珍贵的植物性油脂,能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发,让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。
4、预防贫血:
牛油果所含铁、钾等矿物质含量,也比其它水果高1-2倍,在防治贫血症方面具有重要价值,适合小宝宝食用。
宝宝吃牛油果怎么吃最好
1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃,不能久放,不然很快就会氧化变黄。
2、牛油果营养价值虽然高,但也不可无节制多吃,一天最多吃一个就可以了。
6-8个月:可添加在米粉、果泥、粥等辅食中
9-12个月:可添加在蔬菜、肉泥、面条等辅食中,以糊状或半固定形式给宝宝食用
1岁以上:可广泛使用于宝宝的日常饮食中。
3、第一次给宝宝食用时,可先取两勺试试观察宝宝是否适应,生吃不要超过一个。
宝宝吃牛油果食谱推荐
牛油果梨泥
1、食材:
牛油果1个、梨1个。
2、做法:
将梨和牛油果去皮,蒸熟。牛油果和梨捣碎成泥,混合即可。
3、适用:
适合6—8个月宝宝。
牛油果芝士
1、食材:
牛油果1个、奶油芝士、麦片、饼干。
2、做法:
牛油果果肉捣成泥,将芝士融化,和牛油果泥混合在一起。添加压碎的麦片成半固体,最后将其捏成合适大小的球状给宝宝吃即可。
3、适用:
适合8—10个月宝宝。
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